近期身體出現易疲倦、犯困、手腳忽冷忽熱等癥狀，可能與更年期綜合征、內分泌失調、營養不良、過度勞累、心理因素等有關。 1.更年期綜合征：處于更年期末端，體內激素水平變化，可能導致身體出現各種不適，如疲勞、情緒波動、月經不規律等。 2.內分泌失調：長期快節奏工作、生活不規律，可能影響內分泌系統，導致激素分泌失衡。 3.營養不良：飲食不均衡，缺乏某些重要的營養元素，如維生素、礦物質等，會影響身體機能。 4.過度勞累：工作時間長，身體長期處于緊張狀態，得不到充分休息，容易出現疲勞。 5.心理因素：對出門旅行產生懼怕等不良情緒，心理壓力大，也可能引發身體的不適反應。 總之，出現這些癥狀可能是多種因素綜合作用的結果。建議保持良好的生活習慣，均衡飲食，適當運動，放松心情。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫，進行全面的檢查和診斷。

你好引起容易嗜睡的原因可能是缺氧，如果說出現了頭部壓迫血液供給不足等，都是可以出現這個情況的對于你這個情況，可以去醫院先做個頭顱ct進行檢查下，看看是不是有器質性問題的然后就是測量各血氧飽和度，確定原因后對癥治療就可以了。祝好

中年女性不明原因出現手腳忽冷忽熱乏力月經已亂考慮圍絕經綜合癥主要是體內陰陽失調了需要一個新的平和點在調試的結果建議平素飲食忌寒涼辛辣建議中醫治療此茬證施治對癥治療辨清虛實不建議自己進補建議到醫院診療不用緊張想查的話可以做一個常規體檢是不會有大問題的