得了盆腔炎需要注意多方面，包括個人衛生、飲食調整、運動鍛煉、規范治療和定期復查等。 1.個人衛生：保持外陰清潔，每日用溫水清洗，勤換內褲。避免使用刺激性的清潔產品。 2.飲食調整：多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、蛋類、新鮮蔬菜和水果。避免食用辛辣、油膩、生冷的食物。 3.運動鍛煉：適當進行有氧運動，如散步、慢跑、瑜伽等，增強身體抵抗力。 4.規范治療：嚴格按照醫囑使用抗生素，如頭孢曲松鈉、甲硝唑、左氧氟沙星等，不可擅自停藥或增減藥量。 5.定期復查：按時到醫院進行婦科檢查、B 超等，以便了解病情恢復情況。 總之，盆腔炎患者要重視日常的護理和治療，保持良好的生活習慣，有助于促進病情的恢復，預防復發。

您好，經期避免生活：月經期忌房事，以免感染。月經墊要注意清潔衛生，最好用消毒衛生紙。注意個人衛生：加強經期、產后、流產后的個人衛生，勤換內褲及衛生巾

你好,保持會陰部清潔、干燥，每晚用清水清洗外陰，做到專人專盆，切不可用手掏洗陰道內，也不可用熱水、肥皂等洗外陰。盆腔炎時白帶量多，質粘稠，所以要勤換內褲，不穿緊身、化纖質地內褲。