查出脂肪肝+++，在飲食方面要注意控制熱量攝入、調整飲食結構、避免不良飲食習慣、控制飲酒量、注意食物烹飪方式等。 1. 控制熱量攝入：根據自身情況，計算每日所需熱量，避免攝入過多導致脂肪堆積。 2. 調整飲食結構：增加蔬菜、水果、全谷物的攝入，減少高脂肪、高糖、高鹽食物。比如少吃油炸食品、動物內臟、糕點等。 3. 避免不良飲食習慣：規律進餐，避免暴飲暴食，少吃零食和夜宵。 4. 控制飲酒量：盡量戒酒，酒精會加重肝臟負擔，不利于脂肪肝的恢復。 5. 注意食物烹飪方式：多采用清蒸、煮、燉等方式，少用油炸、油煎。 6. 補充優質蛋白：適量攝入瘦肉、魚類、豆類等富含優質蛋白的食物，有助于肝細胞修復。 總之，飲食調整對于脂肪肝的治療非常重要，但同時也要結合適當運動和定期復查。如果病情嚴重，應及時就醫，遵循醫生的治療建議。

你好，飲食上需要低脂、低膽固醇飲食，不要吃高脂飲食，還需要適當運動，定期復查。

脂肪肝是肝臟內脂肪的代謝異常導致脂肪沉集所致，常見的病因為長期飲酒、長期攝入高脂飲食或長期大量吃糖、淀粉等碳水化合物，以及一些肝炎、藥物性的肝損害等。一般而言，脂肪肝屬可逆性疾病，早期診斷并及時治療常可恢復正常。平時飲食方面要注意避免飲酒，避免過于油膩的食物。