飯量大但長不瘦可能由多種因素導致，如消化吸收不良、代謝過快、消耗過多、疾病影響、精神因素等。 1. 消化吸收不良：胃腸道功能紊亂，食物中的營養物質不能被充分吸收。比如患有慢性腸胃炎，腸道菌群失調等。 2. 代謝過快：基礎代謝率較高，身體消耗能量多。甲狀腺功能亢進時，甲狀腺激素分泌過多，會使代謝加快。 3. 消耗過多：運動量過大，身體能量消耗超出攝入。長期從事重體力勞動或高強度運動的人易出現。 4. 疾病影響：某些慢性疾病，如糖尿病，由于胰島素分泌不足或作用缺陷，導致血糖利用障礙，身體消瘦。 5. 精神因素：長期精神緊張、焦慮、壓力大，可能影響內分泌，導致食欲和體重變化。 如果長期飯量大但體重不增，建議及時就醫，進行全面的身體檢查，如胃腸鏡、甲狀腺功能、血糖檢測等，以明確原因，并在醫生的指導下進行相應的治療。

你好：考慮你的情況首先要檢查你的腸胃和消化系統。另外，不要刻意追求胖和瘦，想增加體重，可以適當的鍛煉和健身。瘦弱的人在飲食方面,有不少都存在挑食和偏食現象.因此,應改掉這些不良習慣,增加膳食的攝入量,膳食應豐富多樣.多吃碳水化合物,面食最管用,此外,高蛋白食品,蔬菜和水果一樣都不能少,平日里更要口不離那些健康的零食,如花生,奶糖等。