產后三個月脫發嚴重可能與激素變化、營養缺乏、精神因素、護理不當、疾病影響等有關。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫，根據醫生指導進行治療，早日恢復健康。
1.激素變化：產后體內激素水平波動，雌激素減少，會導致頭發脫落增多。這通常是暫時的，隨著激素水平逐漸恢復正常，脫發情況會改善。
2.營養缺乏：產后身體虛弱，若蛋白質、維生素及礦物質等攝入不足，頭發會缺乏營養。應多吃富含優質蛋白質的食物，如瘦肉、魚類、蛋類，以及新鮮蔬菜和水果，補充 B 族維生素、維生素 C 和鈣。
3.精神因素：產后照顧寶寶壓力大，睡眠不足，情緒焦慮，會影響頭發健康。要注意調節心情，保證充足睡眠。
4.護理不當：頻繁洗頭、使用刺激性洗發水、過度燙染等，可能損傷頭發。應選擇溫和的洗發水，適度清潔頭發。
5.疾病影響：若患有脂溢性皮炎、貧血等疾病，也可能導致脫發嚴重。需就醫檢查，明確病因。如脂溢性皮炎可外用二硫化硒洗劑；貧血則要補充鐵劑等。
產后脫發多數是生理現象，但如果脫發嚴重且持續時間長，建議及時就醫，明確原因，采取針對性措施。同時，要保持良好的生活習慣和心態。

從圖片看，主要是有脫發比較嚴重，是由于人體產后身體虛弱，氣血虛弱，引起了人體的脫發嚴重，出現了人體的前額脫發明顯，出現了頭皮毛發稀疏，影響了正常的生活，這個情況下，自行是很難好的。需去醫院就診，來明確診斷，需盡早使用些藥物如養血生發膠囊，復合維生素B片治療，可以吃些黑芝麻的，其他的何首烏不建議吃的，也不建議用些生姜的。

你好；你的情況可以多吃綠色蔬菜，因為綠色蔬菜中的堿性無機鹽(鈣、鎂、鈉、鉀等)含量高，可中和體內不利于頭發生長的酸性物質，并使之成為無毒性物質排出體外。此外，還可選食冬瓜、蘿卜、大白菜、菠菜、藕、櫻桃、蘋果、大棗等。動物性蛋白質可選擇魚、家禽、瘦豬肉等，但不宜過量食用，因它們屬酸性物質，血液呈酸性狀態，將妨礙皮膚和頭發的健美。此外，經常用木梳梳頭，或者用手指有節奏地按摩、刺激頭皮，也可以促進頭皮的血液循環，有利于頭發的新陳代謝。祝你健康。

您好，產后脫發與營養有關，與精神緊張或突然的精神刺激也有很大關系，可查血微量元素。建議補充優質蛋白質,B族維生素及維生素C和鈣,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂過高的食物,保證充足的睡眠。合理的飲食。祝健康。

產后三至六個月脫發是很正常的。說明你產時身體虛弱。一般產后六，七個月就自愈了，要注意休息，加強營養

您好脫發與營養有關，與精神緊張或突然的精神刺激也有很大關系，可查血微量元素，建議補充優質蛋白質,B族維生素及維生素C和鈣,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂過高的食物,保證充足的睡眠。合理的飲食。