平躺時髖關節疼痛，側睡不痛，可能是運動損傷、關節炎、滑膜炎、腰椎間盤突出、股骨頭壞死等原因引起的。 1.運動損傷：運動過度或姿勢不當可能導致髖關節周圍肌肉、韌帶拉傷，引發疼痛。應注意休息，避免劇烈運動，可適當熱敷緩解。 2.關節炎：如髖關節炎，關節軟骨磨損、炎癥刺激會產生疼痛。治療包括藥物治療，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，減輕炎癥和疼痛。 3.滑膜炎：滑膜受到刺激產生炎癥，出現疼痛。要減少活動，必要時抽取積液，服用非甾體抗炎藥，如美洛昔康。 4.腰椎間盤突出：突出的椎間盤壓迫神經，可能引起髖關節疼痛。可通過牽引、按摩等理療方式，嚴重時需手術。 5.股骨頭壞死：股骨頭血供障礙導致壞死，引起疼痛。早期可保守治療，晚期可能需要髖關節置換。 如果髖關節疼痛持續不緩解或加重，建議及時到正規醫院就診，進行相關檢查，如 X 線、CT、磁共振等，以明確病因，采取針對性治療。

你好，這種情況考慮是骶髂關節炎或者強直性脊柱炎的情況，最好是到醫院進行脊椎或者骶髂關節拍片檢查一下的，明確病因等。