陰莖勃起硬度下降和性生活時間短可能由多種因素引起，如心理因素、不良生活習慣、血管神經病變、內分泌失調、前列腺炎等。 1. 心理因素：焦慮、緊張、壓力大等心理狀態可能影響性功能，導致勃起硬度不足和性生活時間縮短。 2. 不良生活習慣：長期熬夜、吸煙、酗酒、過度勞累、缺乏運動等，會使身體機能下降，影響性能力。 3. 血管神經病變：陰莖血管或神經出現損傷，影響血液供應和神經傳導，從而導致勃起問題。 4. 內分泌失調：體內雄激素水平降低等內分泌紊亂，可能影響性功能。 5. 前列腺炎：前列腺發生炎癥時，可能會引起盆腔疼痛、排尿異常等癥狀，也可能影響性功能。 出現陰莖勃起硬度下降和性生活時間短的情況，不要盲目自行用藥，應及時到正規醫院的泌尿外科或男科就診，進行相關檢查，明確病因后在醫生的指導下進行治療。同時，要保持良好的生活習慣和心態。

前列腺炎的治療一定要采取綜合治療的原則,因為引起前列腺炎癥狀的出現,是由于多種不良的生活習慣,多種病原微生物的感染導致炎癥,前列腺炎的治療最好采用中西結合的治療方法，先用抗生素治療7-14天，再用中藥鞏固治療，前列腺炎的治療要系統按療程治療，才能徹底治愈。平時注意心態平和,多喝水,注意生活飲食規律,堅持適量運動,忌酒,減少辛辣刺激食物,保持規律性生活.

有性生活不正常,如性生活過頻、手淫、性交中斷、性生活過度抑制等可引起前列腺充血,誘發前列腺炎.受涼可引起前列腺的交感神經活動,導致尿道內壓力增加,妨礙排泄,前列腺管也因收縮而妨礙排泄,產生淤積而充血.慢性前列腺炎中醫飲食治療的特點和原則重視藥物療法和食物療法相結合飲食療法是藥物療法的一個重要的輔助療法.古代醫學家在肯定藥物療法為主的基礎上,充分強調飲食療法的重要性.虛則補之,藥以祛之,食以隨之之論,說明防治疾病不能單純依靠藥物,更應重視食物在防治疾病方面的功效,尤其要藥物療法和食物療法相對應,切忌在進行藥物療法的同時又進食與藥物療法相反的食物,避免加重病情及拖長病程.