預防銀屑病的發生，需要從生活習慣、心理狀態、避免感染、合理飲食、注意環境等方面著手。 1.生活習慣：保持規律的作息，避免熬夜。適度運動，增強自身免疫力。戒煙限酒，減少對皮膚和身體的不良刺激。 2.心理狀態：學會調節情緒，減輕精神壓力，避免長期焦慮、緊張、抑郁等不良情緒。 3.避免感染：注意個人衛生，預防感冒、咽炎、扁桃體炎等上呼吸道感染，因為感染可能誘發銀屑病。 4.合理飲食：均衡飲食，多攝入新鮮蔬菜和水果，少吃辛辣、油膩、刺激性食物，以及海鮮等易致敏食物。 5.注意環境：避免長期處于寒冷、潮濕的環境，減少皮膚受到的不良刺激。 總之，預防銀屑病需要從多方面入手，養成良好的生活和衛生習慣，保持積極樂觀的心態，有助于降低銀屑病的發病風險。

雖然說銀屑病具有一定的遺傳率，但并不是銀屑病患者的子女都會得，平時在生活作息上要注意，保證充足的睡眠，避免熬夜，放松心情，多做有氧運動提高機體的免疫功能，注意好這些可以有效地降低銀屑病的復發