手腳冰冷、胃脹、心煩氣色不好可能是由氣血不足、脾胃虛寒、肝郁氣滯、腎陽虛、缺乏運動等原因引起。 1.氣血不足：氣血不足時，身體血液循環不暢，臟腑功能減弱?？杀憩F為手腳冰冷、面色不佳等。治療上可選用八珍丸、歸脾丸等。 2.脾胃虛寒：脾胃陽氣不足，不能正常運化，會出現胃脹等癥狀。可用理中丸、小建中合劑等。 3.肝郁氣滯：情緒不暢，肝氣郁結，會有心煩等表現?？煽紤]逍遙丸、柴胡舒肝丸等。 4.腎陽虛：腎陽虧虛，溫煦失職，導致手腳冰冷。金匱腎氣丸、右歸丸有一定幫助。 5.缺乏運動：長期缺乏運動，身體代謝緩慢，也可能出現上述癥狀。應增加運動量，促進血液循環和新陳代謝。 出現這些癥狀，建議先就醫明確病因，在醫生指導下選擇合適的藥物治療。同時，要注意保持良好的生活習慣和情緒。

這個一般是有這個氣虛的現像，吃一些歸脾丸就可以達到治療的效果的。

手腳冰冷，中醫辯證屬于陽虛的范疇，如伴食少、泄瀉、腹部怕冷，屬于脾陽不足，如果是腰膝酸軟、乏力、口渴、夜尿頻多屬于腎陽虛。胃脹，應該屬于胃氣不降或者脾胃運化失常，心煩可能屬于心火亢盛或者心陰虛火旺。綜合你的癥狀，屬于脾胃運化失常，胃失和降，郁而化火，擾亂心神。先節制你的飲食，晚飯少吃，多吃稀飯、水果，飯后易散步、做腹部按摩，藥物中成藥保和丸或者大山楂丸消食除脹，安神定志丸安神益智。醫生詢問：你的舌象、脈象、飲食大小便的情況詳細描述一下，如果可以，應該中醫處方