小腿骨折后，可通過食用富含蛋白質、鈣、維生素 D、維生素 C 和膠原蛋白的食物來促進骨頭生長，如牛奶、豆制品、魚肉、蛋類、新鮮蔬果等。 1. 蛋白質：蛋白質是身體組織修復和生長所必需的。例如雞肉、魚肉、瘦牛肉、豆類等，能提供身體所需的氨基酸，有助于骨折愈合。 2. 鈣：鈣是構成骨骼的重要成分。像牛奶、豆制品、蝦皮等富含豐富的鈣，有助于增加骨密度。 3. 維生素 D：維生素 D 能促進鈣的吸收。蛋黃、魚肝油、乳制品中含量較多，多曬太陽也能促進自身合成維生素 D。 4. 維生素 C：維生素 C 有助于膠原蛋白的合成。常見的富含維生素 C 的食物有橙子、草莓、獼猴桃等。 5. 膠原蛋白：膠原蛋白能增強骨骼的韌性。豬蹄、牛筋、魚皮等食物富含膠原蛋白。 總之，小腿骨折后的飲食要均衡多樣，合理搭配上述各類食物，以促進骨頭的生長和恢復。但飲食只是輔助，還需遵循醫生的治療建議，注意休息和康復鍛煉。

建議每天喝一次骨頭湯除此之外飲食要盡量全面，加強營養，都有助于恢復。

你好，首先要注意休息，合理膳食。促進骨骼愈合的食物有食用昆蟲（土鱉粉）、田七、蝦皮、豬肝等食物。

您好骨折后飲食以增加營養為主，沒有特殊食物能促進生長。可以多喝骨頭湯，補充鈣質，必要時可以用藥物促進骨折愈合。希望我的回答能給您幫助

多吃鈣質含量高的食物。你可以吃豬腳，里面骨膠原蛋白含量高，促進骨折愈合，但是術后這幾天先吃一些清淡的，不要吃辣的。