36 歲女性性欲低下可能由多種因素導致，如心理因素、激素水平變化、疾病影響、藥物副作用、生活方式等。 1. 心理因素：長期的工作壓力、焦慮、抑郁等不良情緒，可能影響性欲。這時需要通過心理疏導，如與心理咨詢師交流，學習放松技巧，如冥想、深呼吸等，來緩解心理壓力。 2. 激素水平變化：體內雌激素、雄激素等激素水平失衡可能是原因之一。可通過激素檢測明確，必要時在醫生指導下補充激素，如戊酸雌二醇、尼爾雌醇等。 3. 疾病影響：某些慢性疾病，如糖尿病、甲狀腺功能減退等，可能導致性欲降低。治療原發疾病，控制病情，有助于改善性欲。 4. 藥物副作用：部分藥物，如抗抑郁藥、降壓藥等，可能產生降低性欲的副作用。在醫生評估后，必要時調整用藥。 5. 生活方式：缺乏運動、睡眠不足、營養不良等不良生活方式也會影響。保持規律運動、充足睡眠和均衡飲食，有助于提高性欲。 性欲低下的原因較為復雜，需要綜合考慮。建議及時就醫，進行全面檢查和評估，在醫生的指導下選擇合適的治療方法，切勿自行用藥。

你好！根據你的描述的情況來看，你的這個情況是由于無法體會到性愉悅，而從有性生活開始，給你的感覺就是痛苦、疼痛，難受，所以，你的這個是心理性的性冷淡。所以，你的這個情況的治療，是可以通過良好的性生活和性喚醒，來治療你的這個問題的。

中醫以為性冷淡的病位在心、肝、脾、腎，病由于先后天不足、情志內傷、久病體虛、痰濕內盛;基本病機為氣郁、痰阻、精虧、氣血不足。這種情況首先要從心理上的端正態度，正確了解兩性知識，平時可以看一些關于性健康方面的書籍；再就是要從身體上調理以下有幾個食方：枸杞燉仔雞：取枸杞30克、500克重以下公雞1只，去毛及內臟洗凈，50度以上白酒50-150克，加鹽同燉，食肉飲湯。蓯蓉羊肉粥：取肉蓯蓉20克，洗凈切薄片，精羊肉150~250克，大米100克，共煮粥食用。附片燉豬腰：取制附片6克、豬腰2個，洗凈切開去掉白膜，切碎共燉，食鹽調味，飲湯食腰。每天1次，連用10天。

這種情況,需要多交流,多溝通,多營造一些浪漫的氛圍,多撫摸增加愛液的分泌,促進潤滑,還要建議采用男下女上的姿勢這樣更加刺激到陰蒂更加容易達到高潮和更加體會到快感.陰蒂是女性最敏感的部位要好好利用,必要的時候可以配合圖像和聲音的刺激試試,增加一點情趣也是可以的,只有雙方都能忘我的投入,才能達到和諧美妙的性生活.

您好，您應該屬于性冷淡。通俗的講就是對性生活無興趣，也有的說是性欲減退。建議夫妻之間互相配合，改善做愛技巧，經常溝通交流。