你好，你的情況建議去正規醫院檢查，對癥治療。引起閉經的原因分生理性和病理性兩種。生理性閉經的成因有，內分泌系統不健全，腎氣不足、懷孕；哺乳期血海不能滿盈，催乳激素促使性激素分泌減少；50歲左右進入更年期卵巢功能衰退等因素所致。病理性閉經的原因是由於生殖器下端段的先天性缺陷，處女膜閉鎖或后天性損傷造成粘連，使月經不能外流形成隱經或假性閉經。先天性無卵巢或發育不良，卵巢損壞或切除，卵巢腫瘤，卵巢功能早衰導致卵巢閉經。腦垂體損壞，腦垂體腫瘤，原發性腦垂體促性腺功能低下，形成腦垂體性閉經。精神、神經因素有消耗性疾病，性染色體異常，貧血，肥胖，生殖功能性營養不良癥，藥物抑制綜合癥，溢乳閉經綜合癥，多囊卵巢綜合癥及其他內分泌腺影響所致的丘腦下部閉經。

35 歲女性閉經十年，在飲食調理方面，可從營養均衡、控制體重、補充維生素與礦物質、避免刺激性食物、選擇合適的食療等方面著手。 1. 營養均衡：保證攝入足夠的蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質。多吃瘦肉、魚類、蛋類、豆類、蔬菜和水果。 2. 控制體重：避免過度肥胖或消瘦，維持在正常體重范圍，有助于內分泌平衡。 3. 補充維生素與礦物質：適當補充維生素 E、維生素 D、鈣、鐵等。如通過食用堅果、乳制品、綠葉蔬菜等來獲取。 4. 避免刺激性食物：減少辛辣、油膩、生冷食物的攝入，以免影響內分泌。 5. 選擇合適的食療：如紅棗桂圓湯、黑豆糯米粥等，有一定的滋補作用。 總之，飲食調理對于閉經患者有一定的輔助作用，但不能替代專業的治療。患者仍需定期進行體檢，關注身體狀況。

考慮是內分泌失調引起的，建議去醫院做激素六項檢查，在醫生指導下肌注黃體酮催經

這種情況建議積極到醫院進行人工月經周期療法,打5天黃體同然后服已烯雌酚片22天,連續3個周期，一般效果理想。

治療本病需辨證求因，調理沖任，宜通宜攻，宜補益養。傳統療法治繼發性閉經多有奇效，原發性閉經亦可逐漸恢復。祝你早日健康