脫發的原因較多，常見的有精神壓力、營養不良、內分泌失調、脂溢性皮炎、遺傳因素等。 1. 精神壓力：長期處于緊張、焦慮、抑郁等不良情緒中，可能導致頭皮血液循環不暢，影響頭發的生長，造成脫發。 2. 營養不良：頭發的生長需要多種營養物質，如蛋白質、維生素、礦物質等。如果飲食不均衡，缺乏這些營養，頭發就會變得脆弱，容易脫落。 3. 內分泌失調：體內激素水平失衡，如甲狀腺功能減退、雄激素分泌過多等，都可能引起脫發。 4. 脂溢性皮炎：頭皮油脂分泌過多，容易滋生細菌，引發炎癥，損傷毛囊，導致脫發。 5. 遺傳因素：部分人由于遺傳，天生毛囊對雄激素比較敏感，容易出現脫發。 如果脫發情況持續且嚴重，建議及時就醫，進行相關檢查，明確原因后采取針對性的治療措施。平時要保持良好的生活習慣，均衡飲食，保證充足的睡眠，減輕精神壓力。

你好，精神、神經失調。一些青年人由于遭受沉重的打擊，或長期精神緊張、憂郁而產生脫發.均衡攝入營養：頭發中有九成以上都是動物蛋白質，這些營養物質大量存在于沙丁魚、雞蛋、海帶、豬肉、黃瓜和黑芝麻等食物中，尤其是海帶和魚類，含量更為豐富。海帶中還含有能增進頭發發育所必需的甲狀腺荷爾蒙的原料。

您好，引起脫發的原因有很多種，如精神壓力過大、失眠、頭皮的異常疾病、內分泌失調等。機體營養不良和新陳代謝異常可引起發質和發色的改變，嚴重營養不良甚至導致毛發彌漫性脫發。男性過度手淫也會導致脫發。