腰肌勞損是一種常見(jiàn)的腰部疾病，多由腰部肌肉長(zhǎng)期勞累、損傷等原因引起。治療方法包括休息、物理治療、藥物治療等。常見(jiàn)的藥物有非甾體抗炎藥、肌肉松弛劑、鎮(zhèn)痛藥等。 1. 病因：長(zhǎng)期彎腰勞作、坐姿不良、急性腰部損傷未愈等都可能導(dǎo)致腰肌勞損。 2. 癥狀：腰部疼痛，可放射至臀部和大腿，勞累后加重，休息后減輕。 3. 檢查：通過(guò) X 線、CT 等檢查排除腰椎間盤(pán)突出等其他疾病。 4. 治療： 休息：避免腰部過(guò)度活動(dòng)，保證充足睡眠。 物理治療：如熱敷、按摩、針灸等。 藥物治療：可使用雙氯芬酸鈉緩釋片緩解疼痛，鹽酸乙哌立松片放松肌肉，甲鈷胺片營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)。 5. 預(yù)防：保持正確的坐姿和站姿，加強(qiáng)腰部肌肉鍛煉，如游泳、小燕飛等。 總之，腰肌勞損需要綜合治療和長(zhǎng)期保養(yǎng)。在治療過(guò)程中，應(yīng)遵循醫(yī)生建議，按時(shí)用藥，注意休息和鍛煉。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

您好！您的情況是腰肌勞損，中醫(yī)認(rèn)為腰為腎之府，所以，您還需要注意房事是否頻繁了。建議你到醫(yī)院針灸科就診，可以采用保守治療比如針灸、推拿、中頻等方法配合中藥來(lái)治療。自己買(mǎi)云南白藥噴霧劑之類(lèi)的幫助活血止痛。建議睡硬板床，腰椎有個(gè)生理曲度，可以在腰部墊一個(gè)小枕頭，使腰肌得到放松。

這個(gè)應(yīng)該是由于腰部神經(jīng)的壓迫導(dǎo)致的我建議你還是不用過(guò)于緊張的，注意飲食，注意營(yíng)養(yǎng)的供應(yīng)，注意最好還是無(wú)醫(yī)院做一個(gè)具體檢查為好的