您好，高血壓這種疾病會給患者的生活造成非常大的影響，對于高血壓的患者飲食最好吃一些清淡的食物，可以做到少食多餐對于高血壓的患者是比較重要的，高血壓的患者應該要做到低鹽飲食。還有一些綠葉的蔬菜，很多患有高血壓的患者，他們都覺得吃芹菜有很好的降血壓的療效。因為通常來說，顏色比較綠比較深的一些蔬菜，他們里面含的鈣和鉀都是比較高的。所以平時應該多吃一些顏色比較綠比較深的蔬菜。

高血壓主要是由于食鹽攝入量超標，鉀離子攝入不足，刺激血管，出現硬化的表現，才導致的血壓持續(xù)升高的異常表現。針對那種情況，需要及時補鉀排鈉，飲食應該清淡易消化，多吃蔬菜水果，少吃動物性食物，然后增加身體鍛煉，規(guī)律作息，必要時用一些調節(jié)神經的藥物治療，有助于改善情況的。

健康指導：海產品要注意鹽分多不多，高血壓患者要在醫(yī)生指導下堅持用藥控制血壓，高血壓患者平時飲食要注意低油少鹽，控制油鹽的攝入，戒煙戒酒，注意休息，合理參加適量運動，進行較為舒緩的活動，如太極，散步，瑜伽等。還要注意控制情緒，避免情緒激動。

建議低鹽飲食,低脂肪飲食.一定要要禁煙,酒,避免情緒激動.在當地醫(yī)生指導下選擇降壓藥如：心通定.最好選擇緩釋片如波依定或硝苯地平緩釋片口服,血壓更平穩(wěn).如果有高血脂必須同時治療啊.多吃芹菜,尤其是其根,可以有降壓作用,但是只是輔助治療,不能作為主要治療措施的啊.