小時候臉上凍瘡嚴重，愈后留下暗紅色色素沉淀，可通過日常護理、藥物治療、醫美手段、飲食調整、注意防曬等方法來淡化。 1.日常護理：保持面部清潔，使用溫和的潔面產品，避免刺激皮膚。定期去角質，但不要過于頻繁，以免損傷皮膚。 2.藥物治療：可外用維 A 酸乳膏、氫醌乳膏、壬二酸乳膏等，有助于減輕色素沉著，但使用時要遵醫囑，注意可能的不良反應。 3.醫美手段：如光子嫩膚、激光治療等，能精準作用于色素沉淀區域，但需選擇正規機構進行。 4.飲食調整：多吃富含維生素 C 和維生素 E 的食物，如柑橘類水果、堅果等，有助于抗氧化，促進皮膚修復。 5.注意防曬：減少紫外線對皮膚的傷害，防止色素沉淀加重，外出時使用防曬霜、戴帽子等。 總之，淡化凍瘡后的色素沉淀需要耐心和堅持，綜合運用多種方法，并在醫生的指導下選擇適合自己的方案。

你好，根據你說的這個情況來看的話應該是有凍瘡之后導致的皮膚的色素沉著及色素代謝異常所導致的建議現在的這個癥狀可以考慮吃點維生素C片和丹參片來看看，平常要多吃一些蔬菜和水果，忌辛辣刺激性的食物即可