生完小孩后偏瘦的情況較為常見(jiàn)，原因包括營(yíng)養(yǎng)攝入不足、身體代謝變化、睡眠質(zhì)量不佳、心理壓力較大以及缺乏運(yùn)動(dòng)等。 1. 營(yíng)養(yǎng)攝入不足：產(chǎn)后照顧孩子可能導(dǎo)致飲食不規(guī)律，營(yíng)養(yǎng)不均衡。應(yīng)增加富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素和礦物質(zhì)的食物攝入，如瘦肉、魚(yú)類(lèi)、蛋類(lèi)、奶制品、新鮮蔬果等。 2. 身體代謝變化：產(chǎn)后激素水平改變，新陳代謝可能加快。此時(shí)要注意合理飲食，避免過(guò)度節(jié)食。 3. 睡眠質(zhì)量不佳：孩子夜間哭鬧等影響睡眠，身體得不到充分休息。需調(diào)整孩子作息，創(chuàng)造良好睡眠環(huán)境。 4. 心理壓力較大：照顧孩子和家庭的壓力可能影響食欲和消化。要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，適當(dāng)放松。 5. 缺乏運(yùn)動(dòng)：產(chǎn)后身體虛弱，運(yùn)動(dòng)量減少?？裳驖u進(jìn)進(jìn)行適量運(yùn)動(dòng)，如散步、瑜伽等。 產(chǎn)后偏瘦通過(guò)合理調(diào)整飲食、睡眠、心態(tài)和適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，是有可能恢復(fù)到標(biāo)準(zhǔn)體重的，但需要耐心和堅(jiān)持。

你好，根據(jù)你的描述來(lái)看可能是脾虛，可吃些肥兒丸

一般情況下，體重過(guò)輕與遺傳因素有關(guān)系，同時(shí)，一些情緒容易亢奮的人，由于內(nèi)分泌的影響就可以加速熱量的消耗。有些人容易緊張，結(jié)果可能是漏掉一餐或者食欲不振，一次損失上千卡熱量自然不在話下，這樣肯定不會(huì)胖。如果發(fā)現(xiàn)自己的體重過(guò)輕，身體過(guò)瘦，首先要查一下是不是疾病的潛在影響。如甲狀腺、糖尿病、腎上腺、消化系統(tǒng)疾病等，都容易造成體重過(guò)輕。排除了疾病的情況，才可以實(shí)施增肥計(jì)劃。飲食方面，有不少都存在挑食和偏食現(xiàn)象。因此，應(yīng)改掉這些不良習(xí)慣，增加膳食的攝入量，膳食應(yīng)豐富多樣。多吃碳水化合物，面食最管用，此外，高蛋白食品、蔬菜和水果一樣都不能少，平日里更要口不離那些健康的零食，胃腸功能較弱的瘦子，可選擇雞、鴨、魚(yú)、羊的肝臟來(lái)食用，除此，魚(yú)類(lèi)也易消化和吸收。祝你健康！

您好，如果喝水多的話，當(dāng)然尿量就多，正常，但你的體重過(guò)于偏瘦。建議您最好做個(gè)血常規(guī)，來(lái)排除您自己是糖尿病的可能，然后在飲食上注意吃易消化的食物。

建議在攝入足夠蛋白質(zhì)的情況下,宜多進(jìn)食一些含脂肪,碳水化合物（即淀粉,糖類(lèi)等）較豐富的食物.這樣,多余的能量就可以轉(zhuǎn)化為脂肪儲(chǔ)存于皮下,使瘦弱者體態(tài)健壯起來(lái).胃腸功能較弱的話,可選擇雞,鴨,魚(yú),羊的肝臟來(lái)食用,除此,魚(yú)類(lèi)也易消化和吸收.