口苦澀酸、舌苔厚、心煩意亂、失眠多夢、多夢遺精、大便干，還曾被診斷有非萎縮性胃炎和疑似胃下垂。這些癥狀可能由多種原因引起，如飲食不當、生活習慣不佳、消化系統疾病、精神壓力等。 1. 飲食因素：長期飲食不規律，偏好辛辣、油膩、刺激性食物，會影響胃腸功能，導致上述癥狀。應調整飲食，多吃蔬菜水果，清淡飲食。 2. 生活習慣：作息不規律，經常熬夜，缺乏運動，會使身體機能紊亂。要保持充足睡眠，適量運動，增強體質。 3. 精神因素：壓力大、焦慮、緊張等不良情緒，可能影響神經系統，進而影響胃腸功能。需學會調節情緒，放松心情。 4. 消化系統疾病：非萎縮性胃炎會影響消化功能，導致食物消化不良。應遵醫囑治療胃炎，可使用奧美拉唑、枸櫞酸鉍鉀、阿莫西林等藥物。 5. 其他：胃下垂可能影響胃腸蠕動，若確診，可通過少食多餐、增加腹部鍛煉等方式改善。同時，中醫認為上述癥狀可能與脾胃濕熱、肝郁氣滯等有關，可考慮中藥調理。 出現這些癥狀應引起重視，綜合調理生活方式，積極治療相關疾病。若癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，明確病因，對癥治療。

你好，一是不吃辛辣刺激難消化食物，二是避免勞累和生氣，三是服用一段時間三九胃泰和果膠鉍和嗎丁啉