工作壓力大導致脫發嚴重，可能與精神因素、內分泌失調、營養不良、頭皮疾病、遺傳因素等有關。 1. 精神因素：長期工作壓力大，精神緊張，可能導致毛囊血管收縮，影響頭發營養供應。應注意調節情緒，適當休息和放松，如進行瑜伽、冥想等。 2. 內分泌失調：壓力可能引起體內激素失衡，影響頭發正常生長周期。規律作息，保證充足睡眠，有助于維持內分泌穩定。 3. 營養不良：壓力大時可能飲食不規律，缺乏蛋白質、維生素和礦物質等營養物質。要均衡飲食，多吃富含這些營養的食物，如瘦肉、蛋類、蔬菜和水果。 4. 頭皮疾病：如脂溢性皮炎等，也會加重脫發。需保持頭皮清潔，必要時使用藥物治療，如二硫化硒洗劑。 5. 遺傳因素：若家族中有脫發史，可能更易因壓力而加重脫發。可在醫生指導下使用藥物，如非那雄胺片、米諾地爾酊等。 總之，工作壓力大導致的脫發需要綜合調理，若脫發情況持續不改善或加重，應及時到正規醫院皮膚科就診，明確原因，進行針對性治療。

你好，脫發患者應多吃富含維生素B的食品，如胡蘿卜、黑芝麻（芝麻糊也是可以的）、核桃、杏仁等，它們能起到烏發、固發、養發的效果，可使頭發柔順并亮澤；保持平衡飲食，合理攝取富含蛋白質、維生素和礦物質的食品十分重要。只有保證全面合理的營養，才能有利于頭發的生長。

你好，脫發要多吃含堿性物質的新鮮蔬菜和水果，補充維生素E。還要多吃含有豐富鐵元素的的食品，瘦肉、雞蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治療食物。

你好，脫發的時候要注意營養調理,補充優質蛋白質,B族維生素及維生素C和鈣,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂過高的食物,不可吃辛辣刺激，不可吃油膩食物，蔬菜水果多吃有益。

你好，頭發最主要的養分是蛋白質，富含蛋白質的頭發，往往更粗更亮澤，而且不易斷，不易脫落。因此，脫發嚴重多吃蛋白質食物非常好