冬天手腳冰冷、膝蓋涼、勞累后腰疼、遺精、尿不盡且有手淫習慣，可能是腎陽虛、前列腺炎、血液循環不良、過度勞累、精神壓力大等因素所致。 1.腎陽虛：腎陽不足，溫煦失職，會出現畏寒肢冷、腰膝酸軟、遺精等癥狀?？勺襻t囑服用金匱腎氣丸、右歸丸、桂附地黃丸等藥物調理。 2.前列腺炎：炎癥刺激可導致排尿異常、腰疼、遺精。常用藥物有左氧氟沙星、頭孢呋辛酯、前列舒通膠囊等。 3.血液循環不良：天冷時血管收縮，加之勞累，易使手腳、膝蓋等部位血液循環不暢。應注意保暖，適度運動。 4.過度勞累：身體長期處于疲勞狀態，機能下降，引發各種不適。需合理安排作息，保證充足睡眠。 5.精神壓力大：精神緊張焦慮會影響身體機能。應學會放松，如聽音樂、散步等。 出現這些癥狀應引起重視，及時調整生活習慣。若癥狀持續不緩解或加重，建議到正規醫院泌尿外科或男科就診，明確病因，進行針對性治療。

手腳冰涼的原因要中醫講是陽虛所致。西醫認為是血液循環不好的原因。首先保暖是第一的，要多加衣物，可以用一些溫補的中藥進行調理，可以用桂附地黃丸治療。西藥可以用一些改善微循環的藥物。

手腳冰涼考慮腎陽虛或者缺鐵性貧血?？纯粗嗅t醫生辯證施治或者化驗血常規。如果缺鐵性貧血引起的癥狀可以服用葡萄糖酸亞鐵或者硫酸亞鐵治療，如果腎陽虛服用桂附地黃丸治療。

腎陽虛的癥狀為腰酸、四肢發冷、畏寒，甚至還有水腫，當然你的情況考慮是陽虛！意見建議:六味地黃丸，有熟地黃，淮山藥，山茱萸，丹皮等組成主要治療腎虧損所致的眩暈，陰虛潮熱，虛火牙痛，小兒發育不良等病癥。　　左歸丸，主要有熟地黃，山藥，鹿角膠，龜板膠，枸杞子等組成，主要治療腎陽不足，腰膝酸軟，盜汗，神?？谠锏炔“Y。

手足四末冰涼多考慮氣血虧虛不能榮養最末端造成營養不良的冰涼，建議服用當歸四逆丸通過補血以改善手足冰冷的現象。平日可泡服枸杞、大棗。