得了紅斑狼瘡，在日常生活中要注意多方面，包括避免誘因、調整飲食、規律作息、適度運動、做好皮膚護理等。 1.避免誘因：盡量避免陽光直射，外出時做好防曬措施；避免感染，注意個人衛生；減少接觸化學物質。 2.調整飲食：均衡飲食，多吃新鮮蔬菜和水果，適量攝入優質蛋白，如魚肉、雞肉等；避免食用辛辣、油膩、刺激性食物。 3.規律作息：保證充足的睡眠，避免熬夜，有助于維持身體的正常免疫功能。 4.適度運動：選擇適合自己的運動方式，如散步、瑜伽等，增強體質，但要避免過度勞累。 5.皮膚護理：保持皮膚清潔，避免使用刺激性的化妝品和護膚品。 6.心理調節：保持良好的心態，積極面對疾病，避免焦慮、抑郁等不良情緒。 7.定期復查：按照醫生的建議定期復查，監測病情變化，以便及時調整治療方案。 紅斑狼瘡患者只要注意以上各方面，積極配合治療，就能有效控制病情，提高生活質量。

你好，一般紅斑狼瘡患者的免疫力相對比較低，所以注意預防感冒，積極防治各種感染。感冒及各種感染如急性扁桃腺炎、肺部感染、腸道感染都易誘發SLE并加重病情。注意避免皮膚直接暴露在太陽光下。

你好！對于紅斑狼瘡患者，我建議你在平時的生活中應該多注意生活中的細節，比如多注意個人的衛生，勤洗澡勤換衣，在飲食方面不能吃辛辣食物，多喝水。