腦供血不足導致頭暈惡心，除了藥物治療，飲食調理也很重要。可從改善血管彈性、促進血液循環、補充營養等方面入手，如食用富含維生素、礦物質、不飽和脂肪酸等的食物。 1. 補充維生素：維生素 C 能增強血管彈性，如橙子、草莓、獼猴桃等；維生素 E 有抗氧化作用，保護血管，如杏仁、黑芝麻、菠菜等。 2. 攝入礦物質：鉀有助于維持血壓穩定，如香蕉、土豆、菠菜等；鎂能放松血管平滑肌，如燕麥、糙米、豆類等。 3. 食用不飽和脂肪酸：如三文魚、金槍魚等富含的 Omega-3 脂肪酸，有助于降低血脂，改善血液循環。 4. 增加膳食纖維：促進腸道蠕動，降低膽固醇，如芹菜、全麥面包、紅薯等。 5. 補充優質蛋白：如瘦肉、魚類、蛋類、豆類等，為身體提供能量和營養。 腦供血不足患者的飲食調理是一個長期的過程，需要綜合多種營養素的攝入。同時，應遵循醫生的建議，按時服藥，定期復查。

1,除消化道疾病外,注意有無頸椎的問題,現在好多人工作,長時間用電腦,可引起頸椎問題,如果有類似問題,注意減少用電腦時間,避免頸部疲勞,多休息.2,感冒受涼也可能引起.可靜脈推點高滲糖,VC看看.

您好您的情況考慮是風寒感冒的現象風寒感冒是風寒之邪外襲,肺氣失宣所致.癥狀可見：惡寒重,發熱輕,無汗,頭痛身痛,鼻塞流清涕,咳嗽吐稀白痰,口不渴或渴喜熱飲,苔薄白.治法應以辛溫解表為主.常選用麻黃,荊芥,防風,蘇葉等解表散寒藥.代表方劑為《蔥豉湯》,《荊防敗毒散》.服中成藥可選用感冒清熱沖劑,正柴胡飲沖劑,感冒軟膠囊,川芎茶調散,通宣理肺丸等等.服藥后可喝些熱粥或熱湯,微微出汗,以助藥力驅散風寒.患風寒感冒也可服用驗方：蔥白5節,淡豆豉9克,生姜3片,水煎服,日一次；或生姜30克,紅糖30克,煎湯分三次服用.