身體出現不適，在心情和睡眠良好的情況下，可能是由內分泌失調、營養不良、慢性疲勞、免疫力低下、輕微感染等因素導致。 1.內分泌失調：人體的內分泌系統復雜且精密，激素分泌失衡可能引起各種癥狀。例如甲狀腺功能異常，可導致代謝紊亂。 2.營養不良：缺乏某些關鍵的維生素、礦物質或蛋白質，會影響身體機能。如缺乏維生素 D 可能影響鈣吸收。 3.慢性疲勞：長期的勞累或過度運動，身體未能充分恢復，累積的疲勞會引發不適。 4.免疫力低下：免疫系統不能有效抵抗病原體，容易出現反復的感染或炎癥。 5.輕微感染：一些隱匿的、輕微的細菌或病毒感染，癥狀不明顯但影響身體狀態。 總之，身體不適的原因多樣，建議先就醫進行全面檢查，明確原因后在醫生指導下選擇合適的藥物治療。切勿自行用藥。

中醫認為痤瘡多于一、肺經風熱二、脾胃濕熱三、肝氣郁結四、肝腎陰虛建議中醫在這方面有優勢不妨試一下：方如下：雙花30連翹30桑葉10公英30地丁15生地15丹皮15苦參15全蝎9甘草9地膚子1515劑水煎服日一劑

盡量控制食物的刺激，不要一次攝入大量的刺激性食物，要吃，也請搭配富含維生素的食物，吃得清淡點。多攝取高纖維的蔬菜水果，讓便秘的情況得到改善，痘痘自然會消失。中醫調理好自己的內分泌問題，通過內服中藥與外養肌膚來達到標本兼治，痘痘問題自然迎刃而解。