長期便秘是一種常見的消化系統(tǒng)問題，其成因復雜，包括飲食結(jié)構(gòu)不合理、缺乏運動、腸道功能紊亂、精神心理因素以及某些疾病影響等。蜂蜜和醋兌溫開水對于部分便秘患者可能有一定輔助作用，但效果因人而異。 1. 飲食結(jié)構(gòu)：不合理的飲食，如膳食纖維攝入不足，會導致腸道蠕動減緩，引起便秘。應多吃蔬菜、水果、全谷物等富含纖維的食物。 2. 缺乏運動：運動量少會使腸道蠕動能力下降。適當增加運動量，如散步、慢跑、瑜伽等，有助于改善便秘。 3. 腸道功能紊亂：腸道菌群失調(diào)、腸道神經(jīng)功能異常等可能引發(fā)便秘。可補充益生菌，如雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌等。 4. 精神心理因素：焦慮、緊張、壓力大等情緒會影響腸道功能。保持良好心態(tài)，必要時進行心理疏導。 5. 疾病影響：某些疾病如甲狀腺功能減退、腸道器質(zhì)性病變等也會導致便秘。需要針對原發(fā)病進行治療，如甲狀腺功能減退可服用左甲狀腺素鈉片等。 總之，長期便秘需要綜合調(diào)理，單純依靠蜂蜜和醋兌溫開水可能效果有限。如果便秘嚴重或持續(xù)不緩解，應及時就醫(yī)，明確原因，采取針對性治療。

可以一起喝，只要看著對點就可以。在中醫(yī)里面便秘的原因有很多種比如：陰虛，陽虛，氣虛，血虛還有實熱看看中醫(yī)，只要明確你是屬于哪一種，對癥治療就可以了。

根據(jù)你所提供的資料，蜂蜜和醋能一起喝，但是這并不是治療便秘的，而是治療腹瀉的，我不建議服用，以免增加你病情的嚴重性。我建議你可以單純的服用蜂蜜不要加醋，注意飲食調(diào)理，飲食注意不要吃辛辣食物和油膩食品，注意多吃點水果，注意鍛煉身體，不要經(jīng)常坐著，要盡量跑步，我建議你每天空腹吃6個小棗。祝你好運！

你好，蜂蜜加白醋是可以減肥的作用。蜂蜜具有優(yōu)良的殺菌效果與解毒效果，它有助于把體內(nèi)積聚下的廢物排出體外，讓全身的新陳代謝功能得到改善，可以經(jīng)常喝蜂蜜幫助消化。

可以喝，但醋對孕婦不宜。只需要蜂蜜。