過敏性鼻炎患者總打噴嚏，可通過飲食調整、服用藥物等方式緩解。飲食上注意營養均衡，多吃富含維生素的食物。藥物方面，可使用抗組胺藥、鼻用糖皮質激素等。同時，生活中要注意防護，避免接觸過敏原。適當鍛煉，增強體質也很重要。 1.飲食調整：多吃新鮮蔬菜和水果，如橙子、蘋果、菠菜等，補充維生素 C 和維生素 A，有助于增強鼻腔黏膜的抵抗力。 2.藥物治療： 抗組胺藥，如氯雷他定、西替利嗪等，能有效減輕過敏癥狀。 鼻用糖皮質激素，像糠酸莫米松鼻噴霧劑、布地奈德鼻噴霧劑等，有較強的抗炎作用。 白三烯調節劑，如孟魯司特鈉，可減輕炎癥反應。 3.生活防護：明確過敏原，如花粉、塵螨等，外出佩戴口罩，室內保持清潔，定期清洗床上用品。 4.適當鍛煉：進行適度的有氧運動，如慢跑、游泳等，增強身體免疫力。 5.鼻腔沖洗：使用生理鹽水沖洗鼻腔，可清除鼻腔內的過敏原和分泌物。 過敏性鼻炎患者要綜合采取多種措施來緩解打噴嚏等癥狀。同時，建議定期到正規醫院復查，根據病情調整治療方案。

你好，過敏性性鼻炎是種吸入外界過敏性抗原而引起以鼻癢打嚏流清涕等為主要癥狀的疾病。常年性過敏性鼻炎的癥狀隨時發作，季節性過敏的鼻炎呈季節性陣發。陣發性連續噴嚏，常在早晨打噴嚏，有時數個到數十個。日常飲食要清淡，不要吃辛辣的食物，魚蝦等腥味的食物要少吃，可以多吃點蔬菜水果。