身體肥胖導致胸部過大，可能與遺傳、飲食、運動、激素、疾病等因素有關。需要綜合評估，采取針對性措施。 1.遺傳：部分人由于遺傳因素，天生易胖，包括胸部脂肪堆積較多。這種情況較難改變，但可通過后天努力適當控制。 2.飲食：高熱量、高脂肪、高糖分的飲食易導致體重增加，胸部也隨之變大。應調整飲食結構，多吃蔬菜水果，控制碳水和油脂攝入。 3.運動：缺乏運動使能量消耗減少，脂肪堆積。增加運動量，如跑步、游泳、健身操等，有助于消耗多余脂肪。 4.激素：內分泌失調，激素水平異常，如雌激素過多，可能引起肥胖和胸部發育過大。需就醫檢查，必要時進行激素治療。 5.疾病：某些疾病如庫欣綜合征、多囊卵巢綜合征等也可能導致肥胖和胸部異常。要明確診斷，針對疾病進行治療。 總之，要改善身體肥胖胸部過大的情況，需綜合考慮各種因素。建議先就醫檢查，排除疾病因素，再制定個性化的減肥和塑形計劃，并持之以恒地執行。

健康指導：可以控制飲食和加強運動減肥，每天堅持半小時以上有氧運動，可以跑步，騎車，快走，游泳，瑜伽等都有消耗脂肪的效果，多喝水或者茶，多吃些凍豆腐，芹菜，番茄，海帶，紫菜，燕麥等，多用溫水泡澡可以促進血液加快有利于減肥。

你好，現在人肥胖多是由于運動少，能量代謝不足，脂肪堆積所致，最好有減肥的恒心和毅力，控制飲食量，增加有氧運動量。我建議，減肥要有毅力，不能三天熱度，并且沒有捷徑，最好低鹽低脂飲食，禁忌零食和夜宵，每天早午餐吃七成飽，晚餐吃半飽，每天鍛煉身體，比如快慢走，上下臺階，練習瑜伽和健體操等等，每天每次堅持鍛煉半小時以上，以出微汗為主，持之以恒，效果好。

您好，看過您描述的情況，您的上身比較胖，應該是由于平日里經常地吃零食，缺乏運動脂肪積累造成的建議您可以再以后的生活中每天堅持跑跑步，做做仰臥起坐等，也可以搖呼啦圈，日常的飲食中多吃青菜，水果等食物

你好，減肥是一個漫長的過程，需要堅強的毅力。不能只靠減肥藥，而是需要控制飲食，加積極運動。對于在生長發育期的人來講，減肥是不可取的，以免影響生長發育。建議您如果想減肥就需要增加運動，合理調節飲食，注意在做米飯時加用豆類（如紅豆、黃豆）、燕麥等富含可溶性纖維素食物，其既可以延緩碳水化合物的消化速度，減少熱量的攝入，又可以提高飽腹感。少吃油炸膨化類食品，遠離碳酸類飲料，控制飲食量，希望對您有所幫助，祝您健康！