腰椎增生是由于腰椎關節(jié)退變、勞損等原因導致的骨質增生。治療方法包括保守治療和手術治療，保守治療有藥物治療、物理治療、中醫(yī)治療等，手術治療適用于病情嚴重的情況。 1. 藥物治療：常用的藥物有非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉，能減輕疼痛和炎癥；肌肉松弛劑，如氯唑沙宗，緩解肌肉緊張；營養(yǎng)神經(jīng)藥物，如甲鈷胺，有助于改善神經(jīng)功能。 2. 物理治療：包括熱敷、按摩、針灸、牽引等，可改善局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣。 3. 中醫(yī)治療：中藥外敷、內(nèi)服，以及中醫(yī)推拿手法，能起到活血化瘀、通絡止痛的作用。 4. 運動康復：進行腰部肌肉的鍛煉，如小燕飛、五點支撐等，增強腰部力量，維持腰椎穩(wěn)定。 5. 生活方式調(diào)整：避免長時間彎腰、久坐，選擇合適的床墊，注意腰部保暖。 腰椎增生的治療需要根據(jù)個體情況選擇合適的方法，患者應及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生建議進行治療和康復，并注意日常生活中的保養(yǎng)。

你好，建議注意勞動姿勢，要避免椎間盤生理退變情況下的損傷，應注意勞動保護。改變不良的勞動姿勢，避免長久彎腰和過度負重要多臥硬板床，保持同軸翻身，避免臥軟床，以減少椎間盤承受的壓力。要注意保暖，避免著涼和貪食生冷之物，加強腰背部的保護，如發(fā)現(xiàn)腰背部疼痛，四肢無力，行走困難，感覺麻木，應立即到醫(yī)院請專科醫(yī)生進一步檢查治療，慢慢調(diào)理祝健康。