中暑是在高溫、高濕環(huán)境下，人體體溫調(diào)節(jié)中樞功能障礙、汗腺功能衰竭和水電解質(zhì)丟失過多而引起的以中樞神經(jīng)和心血管功能障礙為主要表現(xiàn)的急性疾病。應(yīng)對中暑及預(yù)防其發(fā)生，要注意環(huán)境、補充水分、穿著合適、注意休息、了解自身身體狀況等。 1.環(huán)境：避免長時間處于高溫、高濕、無風(fēng)的環(huán)境中。若工作或活動需要，應(yīng)盡量保持通風(fēng)，有條件可使用空調(diào)降溫。 2.補充水分：定時定量飲水，不要等到口渴才喝。可適量飲用淡鹽水或運動飲料，補充電解質(zhì)。 3.穿著合適：選擇輕薄、透氣、吸汗的衣物，戴寬邊帽和太陽鏡，減少陽光直射。 4.注意休息：保證充足的睡眠，避免過度勞累。高溫時段盡量減少戶外活動。 5.了解自身身體狀況：有基礎(chǔ)疾病如心血管疾病、糖尿病等的人群，更要注意防暑。 總之，預(yù)防中暑需要從多方面入手，注意環(huán)境和自身狀況，做好防護措施。一旦出現(xiàn)中暑癥狀，應(yīng)立即采取降溫、補充水分等措施，必要時及時就醫(yī)。

您好，注意休息，多喝水，防暑降溫，避免太陽直射，可以喝點藿香正氣液治療，注意平時調(diào)整作息，避免熬夜，勞累久坐，不熱可以適當(dāng)參加戶外活動，增強體質(zhì)

你好!中暑有明顯的發(fā)病季節(jié)即多發(fā)生在夏季或在高溫環(huán)境下,是機體體溫調(diào)節(jié)障礙,水,電解質(zhì)代謝紊亂及神經(jīng)系統(tǒng)功能損害的癥狀的總稱.顱腦疾患的病人,老弱及產(chǎn)婦耐熱能力差者,尤易發(fā)生中暑.臨床常表現(xiàn)為：發(fā)熱,乏力,皮膚灼熱,頭暈,惡心,嘔吐,胸悶.煩躁不安,脈搏細速,血壓下降.重癥病例可有頭痛劇烈,昏厥,昏迷,痙攣等.只要經(jīng)過相應(yīng)的補液治療,病情基本可以緩解.而你伴有咳嗽,流涕,頭暈,乏力等可能是上呼吸道感染,即普通感冒或流感,對于是否有肺炎,建議你做個胸片,可以明確診斷.

多飲用一些含鹽分的清涼飲料.還可以在額部,顳部涂抹清涼油,風(fēng)油精等,或服用人丹,十滴水,藿香正氣水等中藥