33 歲患者出現手腳冰涼、失眠多夢、盜汗、性欲減退、記憶力減退等癥狀，可能是由多種因素引起的，如氣血不足、腎虛、內分泌失調、精神壓力大、不良生活習慣等。 1.氣血不足：氣血運行不暢，不能溫煦四肢，導致手腳冰涼。可通過飲食調理，多吃紅棗、桂圓等補氣血的食物。 2.腎虛：腎陰陽失衡，會引起一系列癥狀。可服用金匱腎氣丸、六味地黃丸等藥物。 3.內分泌失調：激素水平紊亂，影響身體機能。需調整作息，保持充足睡眠。 4.精神壓力大：長期精神緊張，影響神經系統和內分泌。要學會放松，如適當運動、聽音樂。 5.不良生活習慣：如長期熬夜、過度勞累等。應養成良好的生活習慣，規律作息。 出現這些癥狀應引起重視，及時調整生活方式。若癥狀持續不緩解或加重，建議前往正規醫院就診，查明原因，進行針對性治療。

引起失眠多夢的原因很多，有心腎不交，心血不足，心脾兩虛，血虛，氣虛，肝郁氣滯，心肝火旺，血瘀，憂思傷脾等等。建議找中醫辨證用中藥治療。也可以選服養血安神片，解郁安神顆粒，安神補心片，腦心舒口服液，安神補腦液等治療。

你的情況服用右歸丸調節一下，同時注意好休息，適當體育鍛煉