睡眠不好可能影響肝臟功能，但恢復時間受多種因素影響，包括睡眠改善情況、肝臟損傷程度、個人體質(zhì)、治療依從性、日常飲食和生活習慣等。 1. 睡眠改善情況：若能調(diào)整作息，保證充足且高質(zhì)量的睡眠，有助于肝臟恢復。長期睡眠不足會加重肝臟負擔，延長恢復時間。 2. 肝臟損傷程度：輕度損傷可能在數(shù)周至數(shù)月內(nèi)恢復；較嚴重的損傷則需要更長時間，甚至半年以上。 3. 個人體質(zhì)：不同個體的新陳代謝和自我修復能力不同。體質(zhì)好的人恢復相對較快。 4. 治療依從性：嚴格按照醫(yī)囑用藥，不擅自增減藥量或停藥，有利于病情恢復。 5. 日常飲食和生活習慣：保持清淡飲食，避免油膩、辛辣食物，戒煙戒酒，適度運動，能促進肝臟恢復。 總之，在使用護肝寧片和雞骨草膠囊治療期間，應密切關注身體變化，定期復查肝功能。同時，積極改善生活方式，以促進肝臟盡快恢復正常。但具體恢復時間因人而異，無法確切給出。

建議口服拉米呋啶、復方鱉甲軟肝片和肝得寧。上述三藥聯(lián)合使用，療效佳。平時安排多樣化的均衡飲食，尤其是要自我控制體重，少食動物脂肪、油炸食品、咸肉、全脂牛奶等。另外，乙肝病人還需謹慎房事，房事不可過頻。

請問您有無做過腹部B超排除一下脂肪肝的存在

轉(zhuǎn)氨酶高等還是建議及時的保肝降酶，與飲酒疲勞勞累等藥物都有關系，試試護肝片，聯(lián)苯雙酯等很常用

樓主你好，對于你的轉(zhuǎn)氨酶，建議你把具體的數(shù)值給出來，我們好有個具體印象。如果樓主轉(zhuǎn)氨酶已經(jīng)超過正常上限的兩倍，哪嗎就需要積極的治療啦。醫(yī)生詢問：