舌苔厚發黃有橫豎裂紋且疼，可能是由多種原因引起的，如口腔衛生不佳、體內濕熱、維生素缺乏、消化系統問題、舌炎等。 1. 口腔衛生不佳：食物殘渣和細菌在口腔內積聚，刺激舌頭。應養成早晚刷牙、飯后漱口的習慣，使用牙線清潔牙縫。 2. 體內濕熱：長期飲食不當、生活環境潮濕等可導致。要注意飲食清淡，避免辛辣油膩食物，多吃蔬菜水果，居住環境保持干燥通風。 3. 維生素缺乏：尤其是 B 族維生素缺乏。可適當補充復合維生素 B 片、維生素 B2 片、維生素 B12 片等。 4. 消化系統問題：如消化不良、胃火旺盛等。可通過調整飲食結構，少吃多餐，避免暴飲暴食，必要時服用健胃消食片。 5. 舌炎：多由感染、營養不良等引起。可在醫生指導下使用氯己定含漱液漱口，口服阿莫西林膠囊等抗生素。 如果舌苔的異常癥狀持續不緩解或加重，建議及時到正規醫院口腔科就診，明確病因，進行針對性治療。

你好，對于這種情況主要是上火引起的，你可以吃點黃連上清丸，最好還要配合使用頭孢等消炎的藥物適當多喝白開水的，忌食辛辣刺激性的食物以及少吃硬食的，吃飯多吃蔬菜，平時多吃水果，減少焦慮生氣

你好朋友，從你的描述來看你的狀況是上火有炎癥您一定要多喝水，多吃水果，同時您也可以吃點黃連上清片，或者三黃片，保持充足的睡眠，以免引起感冒。祝您早日康復

你好舌苔很黃很厚,您的情況在中醫屬于濕熱,食積,可能是您最近飲食不注意,吃得太雜,或者是中醫講的脾虛,濕熱內蘊,上泛舌頭,所以您最近的飲食應該注意清淡為主,可以試著吃吃保和丸,或者是用土茯苓,佛手煮水喝,或者是多吃玉米,用玉米的須泡水喝,或者用玉米,薏苡仁煮湯也行,