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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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史琳娜 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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要使人胖起來，可從飲食、消化、運動、睡眠和心態(tài)這幾方面入手。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治，不宜擅自用藥。
2014-01-11 15:36
1.飲食：攝入富含蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物的食物，如肉類、蛋類、乳制品、谷物等。
2.消化：胃腸功能弱可食用易消化吸收的食物，如魚肉、雞肝、羊肝等。
3.運動：適當(dāng)進(jìn)行力量訓(xùn)練，促進(jìn)肌肉生長，增加體重。
4.睡眠：保證充足睡眠，有利于新陳代謝和身體恢復(fù)。
5.心態(tài)：保持良好心態(tài)，減少壓力對身體的影響。
綜合調(diào)整以上方面，有助于健康增重。但需注意，增重應(yīng)循序漸進(jìn)，避免過度肥胖。
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林醫(yī)生 / 主治醫(yī)師
擅長：腹腔鏡減重手術(shù)（胃袖狀切除術(shù)、胃旁路術(shù)、縮胃繞腸術(shù)、縮胃曠腸術(shù)）、腹腔鏡膽囊切除、闌尾切除、腹腔鏡下膽道鏡膽道探查取石T管引流術(shù)、腹腔鏡胃大部分切除術(shù)、胃穿孔修補(bǔ)術(shù)、腹腔鏡不明原因腹水探查術(shù)等。開腹肝葉切除、膽腸吻合術(shù)、胰十二指腸脾臟切除、賁門周圍離斷術(shù)等。
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