搬東西后雙手疼痛，可能是肌肉拉傷、腱鞘炎、關節炎、神經受壓、過度疲勞等原因引起。 1. 肌肉拉傷：搬重物時肌肉過度用力或拉伸，導致損傷。表現為疼痛、腫脹。治療包括休息、冷敷、熱敷、按摩，藥物可選擇布洛芬、雙氯芬酸鈉、云南白藥氣霧劑等。 2. 腱鞘炎：頻繁活動手部，腱鞘發生炎癥。癥狀為疼痛、活動受限。治療有減少活動、佩戴支具，藥物可用美洛昔康、塞來昔布、依托考昔等。 3. 關節炎：如骨關節炎，關節軟骨磨損。常有疼痛、僵硬。治療方法包括保暖、物理治療，藥物可選用氨基葡萄糖、硫酸軟骨素等。 4. 神經受壓：如腕管綜合征，正中神經受壓。會出現手指麻木、疼痛。治療有改變姿勢、佩戴護腕，必要時手術。 5. 過度疲勞：長時間搬東西，手部肌肉未得到充分休息。需注意休息，適當活動手部。 雙手疼痛持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，查明原因，對癥治療。同時，在日常生活中要注意保護雙手，避免過度勞累。

軟組織挫傷.這種損傷修復較慢,急于活動會形成反反復復的慢性損傷,經久不愈,可用護腕制動,痛時貼風濕止痛膏也有止痛活血保護作用.處理原則是增強肌肉力量，恢復腕關節活動度，松解粘連。通常的鍛煉要循循漸漸,逐步進行,不可操之過急,治療可采用理療、按摩及其他中醫藥方法。還可用外用藥酒，主要用于運動系統的損傷治療。使用時，先將藥酒涂擦患處，然后在患處及其周圍反復按、揉、撫摩，并配合捏壓、彈撥、捋順、旋轉等輔助手法，以提高療效。涂擦時以溫擦為宜，這樣有利于藥酒滲透到皮下組織，發揮藥物活血化瘀、消炎止痛功效。按摩時間每次約15—20分鐘，每日1次或隔日1次，一般每5次為一療程。飲食方面無特殊要求,不食辛辣刺激性的食物,可補充維生素,鈣質,蛋白質的食物有幫助.

不排除是傷到韌帶還沒有徹底恢復好，要是勞累的話就會有復發的情況，可以用中藥熱敷，好好休息，注意保暖。

您現在的情況可能還是有炎癥引起的。建議您可以服用活血化瘀的藥物，配合用風濕的止痛膏藥貼與患處治療，您還可以在患處熱敷、按摩緩解疼痛。祝您早日康復！

你好，。根據你描述的癥狀可能是腱鞘炎引起的癥狀，建議去醫院外科就診檢查確診治療。