膝關節痛且行動不便，上下臺階困難持續一個月，可能是由膝關節損傷、關節炎、滑膜炎、半月板損傷、骨質增生等引起。 1.膝關節損傷：多因外傷或過度運動，導致膝關節周圍肌肉、韌帶等受損。癥狀為疼痛、腫脹和活動受限。治療包括休息、冷敷、加壓包扎和抬高患肢。 2.關節炎：常見的有骨關節炎、類風濕關節炎等。骨關節炎與關節退變有關，類風濕關節炎則是自身免疫性疾病。表現為關節疼痛、僵硬、畸形。治療有藥物治療（如塞來昔布、雙氯芬酸鈉、氨基葡萄糖）、物理治療等。 3.滑膜炎：多由感染、創傷或其他關節疾病引起。主要癥狀是關節腫脹、疼痛和發熱。治療包括休息、抗炎藥物（如布洛芬、美洛昔康）、抽取積液等。 4.半月板損傷：常因扭轉外力引起。會出現疼痛、彈響、交鎖等。輕者可保守治療，重者需手術修復。 5.骨質增生：是關節軟骨磨損后的代償性反應。癥狀為疼痛、活動受限。治療方法有藥物緩解疼痛（如洛索洛芬鈉、依托考昔）、物理治療、手術治療等。 膝關節疼痛原因多樣，若癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，明確病因，進行針對性治療。

人人都面對膝關節疼痛的煩惱，尤其是上了年紀的人，這個困擾更難避免；可是膝關節疼痛，不見得就是該部位出現了狀況，可能是身體其他更重要的器官或部位出了毛病。