體重 90 斤被抱不起來，可能與多種因素有關，如男友力量不足、自身姿勢不當、身體疾病、心理因素、環境影響等。 1. 男友力量不足：如果男友平時缺乏鍛煉，肌肉力量較弱，可能無法抱起 90 斤的重量。可以通過增加力量訓練，如舉重、俯臥撐等來增強肌肉力量。 2. 自身姿勢不當：被抱時姿勢不正確，重心不穩，會增加抱起的難度。保持身體穩定，配合男友的動作能改善。 3. 身體疾病：若男友存在肌肉疾病、骨骼疾病或神經系統疾病，會影響其力量發揮。常見的如肌肉營養不良、腰椎間盤突出、神經炎等。需要就醫診斷，根據具體疾病進行治療，如使用甲鈷胺營養神經、布洛芬緩解疼痛等。 4. 心理因素：緊張、焦慮等心理狀態可能導致男友無法發揮正常力量。調整心態，放松心情有助于改善。 5. 環境影響：地面濕滑、空間狹窄等不良環境條件也會造成抱起困難。選擇合適的環境可避免。 總之，體重 90 斤抱不起來不一定是健康問題，需要綜合多方面因素考慮。若懷疑有健康問題，應及時就醫檢查。

你好，這種情況減肥每天有氧運動，關鍵是在于堅持和勞逸結合。飲食少吃甜食,進食速度要慢,細嚼慢咽,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃葷。

你好，這種情況減肥每天有氧運動，關鍵是在于堅持和勞逸結合。飲食少吃甜食,進食速度要慢,細嚼慢咽，多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃葷。

這種情況腹壁肥胖，可以飲食節制，加強運動鍛煉促進脂肪消耗建議避免高脂肪肥甘食物，食用膳食纖維蔬菜水果粗糧等清淡食物，局部腹部按摩理療，加強跑步健身操仰臥起坐等運動

您好，您這樣的情況平時多注意鍛煉，少吃零食。您好，90斤也沒有很胖，放松心情，家族遺傳也會導致這樣，平時注意堅持鍛煉，不要吃太多垃圾食品，可以去練練瑜伽，有修身作用。