爬山時中暑應如何防治?
前一段時間去爬山,太陽很大,走著走著,就開始喘氣,過會感覺頭暈,朋友說中暑了,就不讓爬了,請問如何防治中暑?
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回答5
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孔書雪 醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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中暑是在高溫、高濕環境下,人體體溫調節中樞功能障礙、汗腺功能衰竭和水電解質丟失過多而引起的以中樞神經和心血管功能障礙為主要表現的急性疾病。防治中暑要注意環境改善、合理補水、穿著適宜、注意休息、提前準備藥物等。 1.環境改善:盡量避免在高溫時段進行劇烈戶外活動,若必須外出,應選擇陰涼通風處。 2.合理補水:及時補充水分,不要等到口渴才喝水,可適量飲用淡鹽水或運動飲料。 3.穿著適宜:選擇輕薄、透氣、吸汗的衣物,戴寬邊帽子和太陽鏡。 4.注意休息:保證充足的睡眠,避免過度勞累。 5.提前準備藥物:可隨身攜帶藿香正氣水、十滴水、人丹等防暑藥品。 6.飲食調整:多吃新鮮蔬果,少吃油膩和辛辣食物。 7.了解自身狀況:有心腦血管疾病等基礎病的人,更要注意防暑。 總之,預防中暑需要從多個方面入手,做好充分準備。一旦出現中暑癥狀,應立即轉移至陰涼通風處休息,采取降溫措施,癥狀嚴重時及時就醫。
2025-01-09 01:22
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回答4
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薛祖洋 醫師
冠縣人民醫院
二級甲等
兒科
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在高溫天氣下,戶外人員要盡量穿淺色服裝,戴隔熱帽,中午最好能休息.隨身應攜帶一些防暑藥物,如人丹,清涼油,十滴水,藿香正氣水等.平時要多喝水,尤其是補充鹽水,防止因出汗過多引起的脫水;不得不在戶外高溫工作時,可將涼毛巾搭在頭上;飲食上要多吃清淡的食物;如果有條件的話,可以去游泳池運動,避暑降溫.
2015-12-08 22:08
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回答3
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張建國 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
中醫科
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你好,一般在夏天,做好防熱措施就可以。避免中午下午一天溫度最高的時候外出,就算是外出也要避免陽光直曬,多補充鹽水,那么一般是不會發生中暑的。謝謝。
2015-12-08 21:38
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回答2
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任立存 主治醫師
淮北口腔醫院
其他
內科
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您好,急性化膿性闌尾炎最好能及時作手術治療,保守治療通常效果不是太好的,炎癥沒有辦法得到控制,而且可能會引起闌尾壞疽,最終導致嚴重的腹膜炎或是敗血癥等疾病。:而且即使急性闌尾炎經過保守治療控制后也可能會轉變成慢性的闌尾炎,以后會經常復發的,最終還是得作手術,所以一般并不主張保守治療的。
2015-12-08 18:17
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回答1
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李華卿 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
中醫科
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防治中暑,首先就是防護高溫,高溫出門一定打遮陽傘,防止脫水首先應注意補充水分,多喝水,要補充足夠的蛋白質,如魚、肉、蛋、奶和豆類。其次在外出時,要做好防曬工作,戴太陽鏡、遮陽帽或使用遮陽傘,穿透氣性好的棉質或真絲面料衣服,應該帶點藿香正汽水在身邊,假如有不舒服的可以喝點,總之預防中暑在你自己的重視,祝你健康,希望我的回答對你有幫助。
2015-12-08 13:04
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