產(chǎn)后兩個(gè)月奶水少且乳房軟，可能由多種因素導(dǎo)致，如營(yíng)養(yǎng)攝入不足、情緒不佳、吸吮刺激不夠、乳腺管堵塞、內(nèi)分泌失調(diào)等。 1. 營(yíng)養(yǎng)攝入不足：產(chǎn)后身體恢復(fù)和乳汁分泌都需要充足的營(yíng)養(yǎng)。如果產(chǎn)婦飲食不均衡，缺乏蛋白質(zhì)、水分等，可能影響乳汁分泌。建議多吃富含蛋白質(zhì)的食物，如雞肉、魚(yú)肉、蛋類(lèi)、豆類(lèi)等，同時(shí)保證水分?jǐn)z入。 2. 情緒不佳：產(chǎn)后焦慮、抑郁等不良情緒會(huì)影響激素分泌，進(jìn)而影響乳汁生成。產(chǎn)婦應(yīng)盡量保持心情舒暢，家人也要給予關(guān)心和支持。 3. 吸吮刺激不夠：寶寶吸吮次數(shù)少或吸吮時(shí)間短，不能有效刺激泌乳素分泌。應(yīng)增加寶寶吸吮次數(shù)和時(shí)間。 4. 乳腺管堵塞：乳腺管不通暢會(huì)影響乳汁排出和新乳汁的生成。可通過(guò)熱敷、按摩等方法疏通乳腺管。 5. 內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)激素水平失衡也可能導(dǎo)致乳汁分泌減少。必要時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行調(diào)理。 產(chǎn)后奶水少的原因較為復(fù)雜，產(chǎn)婦應(yīng)注意調(diào)整飲食、保持良好情緒、增加寶寶吸吮，并及時(shí)就醫(yī)排查其他原因。通過(guò)綜合調(diào)理，多數(shù)產(chǎn)婦的乳汁分泌情況會(huì)得到改善。

產(chǎn)婦產(chǎn)后乳少常見(jiàn)有兩種情況.一是乳腺不通,祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為屬實(shí)證；二是乳汁少,屬虛證.虛證表現(xiàn)為體質(zhì)虛弱,面色無(wú)華,心悸,氣短,自汗乏力；乳汁少者,舌質(zhì)嫩,脈細(xì).治宜補(bǔ)益氣血,生乳通絡(luò).

如果沒(méi)有母乳的話(huà)，建議服用催乳片，同時(shí)吃一些高脂類(lèi)食物如豬蹄湯、瘦肉湯、鮮魚(yú)湯、雞湯等肉湯食即可，一般是可以逐漸好轉(zhuǎn)的。