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            腳踝骨折術(shù)后 10 個月能打籃球等劇烈運動嗎?

            骨折

            我腳踝扭傷造成下腓骨遠端骨折,腳踝略錯位,做手術(shù)打的鋼板和下腓骨螺釘,現(xiàn)在已經(jīng)10個月了,能打球嗎?2個月后取出的下腓骨螺釘,現(xiàn)在已經(jīng)10個月了,能打籃球嗎?劇烈運動嗎?時拍的片子我估計5月份的時候還有比賽呀,我如果打籃球會造成骨折么?

            • 回答5

              我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              尹君 醫(yī)師

              家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

              其他

              耳鼻喉科

              腳踝扭傷致下腓骨遠端骨折且錯位,手術(shù)治療后 10 個月,是否能進行打籃球等劇烈運動,取決于骨折愈合情況、腳踝功能恢復程度、肌肉力量、平衡能力和運動防護措施等。 1. 骨折愈合情況:需要復查 X 光或 CT 等檢查,評估骨折處是否完全愈合,骨痂生長是否良好。若愈合欠佳,劇烈運動可能導致再次骨折。 2. 腳踝功能恢復程度:包括關(guān)節(jié)活動度、靈活性等。若活動受限,運動中易受傷。 3. 肌肉力量:腳踝周圍肌肉力量不足,無法提供足夠的支撐和穩(wěn)定性,增加受傷風險。 4. 平衡能力:平衡感不好,在運動中容易失去平衡導致扭傷或摔倒。 5. 運動防護措施:佩戴合適的護具,做好熱身和拉伸,能降低受傷概率。但如果防護不當,仍可能受傷。 綜合考慮以上因素,建議先到醫(yī)院復查,由醫(yī)生根據(jù)具體情況判斷是否可以進行籃球等劇烈運動。運動時務必注意安全,避免造成損傷。

              2025-01-08 21:53
            • 回答4

              我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              肖起濤 主治醫(yī)師

              家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

              其他

              內(nèi)科

              你好,根據(jù)片子看骨折愈合的很好,骨折線不清。不知你現(xiàn)在踝關(guān)節(jié)的活動度有多少?如果按常理現(xiàn)在應該是和受傷前差不多了。建議現(xiàn)在先不要做劇烈的運動,即使以后拆掉鋼板鍛煉也要循序漸進,不要一上來就做劇烈運動。踝關(guān)節(jié)可以自己主動練,也可以用機器輔助。告訴你幾種自己就可以的鍛煉方法:l。踝關(guān)節(jié)屈伸運動上下移動足部,好像踩下或放松車上的離合器。重復10次。2.踝關(guān)節(jié)側(cè)向運動左右移動足部,重復10次。3.踝關(guān)節(jié)旋轉(zhuǎn)運動旋轉(zhuǎn)足部,先順時針后逆時針,重復10次。4.伸展踝關(guān)節(jié)坐著伸直你的腿,用毛巾圈住足部,向后拉,拉到肌肉有繃緊的感覺,而不是疼痛,然后放松。每次保持這種繃緊的狀態(tài)20~25秒鐘,一天重復這種鍛煉3次。5.腳趾屈曲鍛煉放一條毛巾在你前面的地板上,自己坐在凳子上,把腳放在毛巾上,屈曲腳趾抓在足弓下的毛巾,在鍛煉的過程中不要移動你的足跟,重復10次。祝你早日康復。

              2015-12-09 05:58
            • 回答3

              我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              張建國 醫(yī)師

              家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

              其他

              中醫(yī)科

              自訴踝關(guān)節(jié)外踝骨折,而經(jīng)過手術(shù)內(nèi)固定,現(xiàn)在以及功能十個月,一般內(nèi)固定一年左右考慮拆除內(nèi)固定。像你訴說的情況,而如果是骨折,后期還是需要循序漸進功能鍛煉,而現(xiàn)在你需要結(jié)合實際情況考慮,如果恢復正常運動負荷,現(xiàn)在如果是已經(jīng)正常而言,可以先小負荷運動量鍛煉,如果沒有明顯疼痛,可以適當給大幅度,負荷,不能一下就大負荷劇烈運動。

              2015-12-09 04:15
            • 回答2

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              申蘭闊 醫(yī)師

              家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

              其他

              全科

              你好,你的病情暫時還是以休養(yǎng)為主,避免劇烈活動。可以外敷活血化瘀舒筋活絡(luò)的膏藥,補肝腎強筋骨的中醫(yī)理論。活血舒筋膏加舒筋丹外敷可治愈。是一種傳統(tǒng)黑膏藥,外敷治療,局部滲透力強,可以改善局部的微循環(huán),削炎活血,舒筋活絡(luò),活血化瘀,接筋續(xù)骨,消除水腫,改變局部長期積累性勞損,引起的軟組織粘連,萎縮,恢復韌帶彈性,放松局部肌肉。祝你早日康復

              2015-12-09 01:19
            • 回答1

              我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              李強 醫(yī)師

              濰坊市人民醫(yī)院

              三級甲等

              普內(nèi)科

              你好,可以適量活動,不建議劇烈運動,比如打球等

              2015-12-08 20:04
            就醫(yī)問藥

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            張哉炯

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            擅長:對頸、腰椎間盤突出,脊柱椎管狹窄癥,腰椎滑脫,脊柱退變性側(cè)彎;脊柱骨折、脊髓損傷及老年骨質(zhì)疏松性壓縮骨折等脊柱外科疾病的診治有豐富的臨床經(jīng)驗,手術(shù)操作精湛嫻熟;完成腰椎間盤手術(shù)3000余例。擅長脊柱疾病的微創(chuàng)及開放手術(shù)治療,熟練開展椎間盤鏡、quantrant脊柱通道、經(jīng)皮椎弓根螺釘固定、椎體成形術(shù)等脊柱微創(chuàng)手術(shù)技術(shù)。

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            程忠勇

            程忠勇 / 副主任醫(yī)師

            擅長:腳痛、足部疾病,外傷性足踝部骨與關(guān)節(jié)損傷、血管與神經(jīng)肌腱損傷、斷肢(趾)再植、足踝部創(chuàng)面缺損的治療;先天及后天足踝部畸形的矯正、各種原因引起的足踝部慢性潰瘍創(chuàng)面不愈合的治療等。

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            高增陽 / 副主任醫(yī)師

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