腳踝骨折術(shù)后 10 個(gè)月能打籃球等劇烈運(yùn)動(dòng)嗎?
我腳踝扭傷造成下腓骨遠(yuǎn)端骨折,腳踝略錯(cuò)位,做手術(shù)打的鋼板和下腓骨螺釘,現(xiàn)在已經(jīng)10個(gè)月了,能打球嗎?2個(gè)月后取出的下腓骨螺釘,現(xiàn)在已經(jīng)10個(gè)月了,能打籃球嗎?劇烈運(yùn)動(dòng)嗎?時(shí)拍的片子我估計(jì)5月份的時(shí)候還有比賽呀,我如果打籃球會(huì)造成骨折么?
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回答5
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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耳鼻喉科
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腳踝扭傷致下腓骨遠(yuǎn)端骨折且錯(cuò)位,手術(shù)治療后 10 個(gè)月,是否能進(jìn)行打籃球等劇烈運(yùn)動(dòng),取決于骨折愈合情況、腳踝功能恢復(fù)程度、肌肉力量、平衡能力和運(yùn)動(dòng)防護(hù)措施等。 1. 骨折愈合情況:需要復(fù)查 X 光或 CT 等檢查,評(píng)估骨折處是否完全愈合,骨痂生長(zhǎng)是否良好。若愈合欠佳,劇烈運(yùn)動(dòng)可能導(dǎo)致再次骨折。 2. 腳踝功能恢復(fù)程度:包括關(guān)節(jié)活動(dòng)度、靈活性等。若活動(dòng)受限,運(yùn)動(dòng)中易受傷。 3. 肌肉力量:腳踝周?chē)∪饬α坎蛔悖瑹o(wú)法提供足夠的支撐和穩(wěn)定性,增加受傷風(fēng)險(xiǎn)。 4. 平衡能力:平衡感不好,在運(yùn)動(dòng)中容易失去平衡導(dǎo)致扭傷或摔倒。 5. 運(yùn)動(dòng)防護(hù)措施:佩戴合適的護(hù)具,做好熱身和拉伸,能降低受傷概率。但如果防護(hù)不當(dāng),仍可能受傷。 綜合考慮以上因素,建議先到醫(yī)院復(fù)查,由醫(yī)生根據(jù)具體情況判斷是否可以進(jìn)行籃球等劇烈運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)時(shí)務(wù)必注意安全,避免造成損傷。
2025-01-08 21:53
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回答4
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好,根據(jù)片子看骨折愈合的很好,骨折線不清。不知你現(xiàn)在踝關(guān)節(jié)的活動(dòng)度有多少?如果按常理現(xiàn)在應(yīng)該是和受傷前差不多了。建議現(xiàn)在先不要做劇烈的運(yùn)動(dòng),即使以后拆掉鋼板鍛煉也要循序漸進(jìn),不要一上來(lái)就做劇烈運(yùn)動(dòng)。踝關(guān)節(jié)可以自己主動(dòng)練,也可以用機(jī)器輔助。告訴你幾種自己就可以的鍛煉方法:l。踝關(guān)節(jié)屈伸運(yùn)動(dòng)上下移動(dòng)足部,好像踩下或放松車(chē)上的離合器。重復(fù)10次。2.踝關(guān)節(jié)側(cè)向運(yùn)動(dòng)左右移動(dòng)足部,重復(fù)10次。3.踝關(guān)節(jié)旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)旋轉(zhuǎn)足部,先順時(shí)針后逆時(shí)針,重復(fù)10次。4.伸展踝關(guān)節(jié)坐著伸直你的腿,用毛巾圈住足部,向后拉,拉到肌肉有繃緊的感覺(jué),而不是疼痛,然后放松。每次保持這種繃緊的狀態(tài)20~25秒鐘,一天重復(fù)這種鍛煉3次。5.腳趾屈曲鍛煉放一條毛巾在你前面的地板上,自己坐在凳子上,把腳放在毛巾上,屈曲腳趾抓在足弓下的毛巾,在鍛煉的過(guò)程中不要移動(dòng)你的足跟,重復(fù)10次。祝你早日康復(fù)。
2015-12-09 05:58
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回答3
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張建國(guó) 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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中醫(yī)科
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自訴踝關(guān)節(jié)外踝骨折,而經(jīng)過(guò)手術(shù)內(nèi)固定,現(xiàn)在以及功能十個(gè)月,一般內(nèi)固定一年左右考慮拆除內(nèi)固定。像你訴說(shuō)的情況,而如果是骨折,后期還是需要循序漸進(jìn)功能鍛煉,而現(xiàn)在你需要結(jié)合實(shí)際情況考慮,如果恢復(fù)正常運(yùn)動(dòng)負(fù)荷,現(xiàn)在如果是已經(jīng)正常而言,可以先小負(fù)荷運(yùn)動(dòng)量鍛煉,如果沒(méi)有明顯疼痛,可以適當(dāng)給大幅度,負(fù)荷,不能一下就大負(fù)荷劇烈運(yùn)動(dòng)。
2015-12-09 04:15
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回答2
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好,你的病情暫時(shí)還是以休養(yǎng)為主,避免劇烈活動(dòng)。可以外敷活血化瘀舒筋活絡(luò)的膏藥,補(bǔ)肝腎強(qiáng)筋骨的中醫(yī)理論。活血舒筋膏加舒筋丹外敷可治愈。是一種傳統(tǒng)黑膏藥,外敷治療,局部滲透力強(qiáng),可以改善局部的微循環(huán),削炎活血,舒筋活絡(luò),活血化瘀,接筋續(xù)骨,消除水腫,改變局部長(zhǎng)期積累性勞損,引起的軟組織粘連,萎縮,恢復(fù)韌帶彈性,放松局部肌肉。祝你早日康復(fù)
2015-12-09 01:19
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回答1
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李強(qiáng) 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
普內(nèi)科
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你好,可以適量活動(dòng),不建議劇烈運(yùn)動(dòng),比如打球等
2015-12-08 20:04
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