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            腳踝骨折術后 10 個月能打籃球等劇烈運動嗎?

            我腳踝扭傷造成下腓骨遠端骨折,腳踝略錯位,做手術打的鋼板和下腓骨螺釘,現在已經10個月了,能打球嗎?2個月后取出的下腓骨螺釘,現在已經10個月了,能打籃球嗎?劇烈運動嗎?時拍的片子我估計5月份的時候還有比賽呀,我如果打籃球會造成骨折么?

            • 回答5

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              尹君 醫師

              家庭醫生在線合作醫院

              其他

              耳鼻喉科

              腳踝扭傷致下腓骨遠端骨折且錯位,手術治療后 10 個月,是否能進行打籃球等劇烈運動,取決于骨折愈合情況、腳踝功能恢復程度、肌肉力量、平衡能力和運動防護措施等。 1. 骨折愈合情況:需要復查 X 光或 CT 等檢查,評估骨折處是否完全愈合,骨痂生長是否良好。若愈合欠佳,劇烈運動可能導致再次骨折。 2. 腳踝功能恢復程度:包括關節活動度、靈活性等。若活動受限,運動中易受傷。 3. 肌肉力量:腳踝周圍肌肉力量不足,無法提供足夠的支撐和穩定性,增加受傷風險。 4. 平衡能力:平衡感不好,在運動中容易失去平衡導致扭傷或摔倒。 5. 運動防護措施:佩戴合適的護具,做好熱身和拉伸,能降低受傷概率。但如果防護不當,仍可能受傷。 綜合考慮以上因素,建議先到醫院復查,由醫生根據具體情況判斷是否可以進行籃球等劇烈運動。運動時務必注意安全,避免造成損傷。

              2025-01-08 21:53
            • 回答4

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              肖起濤 主治醫師

              家庭醫生在線合作醫院

              其他

              內科

              你好,根據片子看骨折愈合的很好,骨折線不清。不知你現在踝關節的活動度有多少?如果按常理現在應該是和受傷前差不多了。建議現在先不要做劇烈的運動,即使以后拆掉鋼板鍛煉也要循序漸進,不要一上來就做劇烈運動。踝關節可以自己主動練,也可以用機器輔助。告訴你幾種自己就可以的鍛煉方法:l。踝關節屈伸運動上下移動足部,好像踩下或放松車上的離合器。重復10次。2.踝關節側向運動左右移動足部,重復10次。3.踝關節旋轉運動旋轉足部,先順時針后逆時針,重復10次。4.伸展踝關節坐著伸直你的腿,用毛巾圈住足部,向后拉,拉到肌肉有繃緊的感覺,而不是疼痛,然后放松。每次保持這種繃緊的狀態20~25秒鐘,一天重復這種鍛煉3次。5.腳趾屈曲鍛煉放一條毛巾在你前面的地板上,自己坐在凳子上,把腳放在毛巾上,屈曲腳趾抓在足弓下的毛巾,在鍛煉的過程中不要移動你的足跟,重復10次。祝你早日康復。

              2015-12-09 05:58
            • 回答3

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              張建國 醫師

              家庭醫生在線合作醫院

              其他

              中醫科

              自訴踝關節外踝骨折,而經過手術內固定,現在以及功能十個月,一般內固定一年左右考慮拆除內固定。像你訴說的情況,而如果是骨折,后期還是需要循序漸進功能鍛煉,而現在你需要結合實際情況考慮,如果恢復正常運動負荷,現在如果是已經正常而言,可以先小負荷運動量鍛煉,如果沒有明顯疼痛,可以適當給大幅度,負荷,不能一下就大負荷劇烈運動。

              2015-12-09 04:15
            • 回答2

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              申蘭闊 醫師

              家庭醫生在線合作醫院

              其他

              全科

              你好,你的病情暫時還是以休養為主,避免劇烈活動。可以外敷活血化瘀舒筋活絡的膏藥,補肝腎強筋骨的中醫理論?;钛娼罡嗉邮娼畹ね夥罂芍斡?。是一種傳統黑膏藥,外敷治療,局部滲透力強,可以改善局部的微循環,削炎活血,舒筋活絡,活血化瘀,接筋續骨,消除水腫,改變局部長期積累性勞損,引起的軟組織粘連,萎縮,恢復韌帶彈性,放松局部肌肉。祝你早日康復

              2015-12-09 01:19
            • 回答1

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              李強 醫師

              濰坊市人民醫院

              三級甲等

              普內科

              你好,可以適量活動,不建議劇烈運動,比如打球等

              2015-12-08 20:04
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