艾司唑侖片屬于苯二氮?類鎮靜催眠藥，具有抗焦慮、鎮靜催眠等作用，在一定程度上可以說是安定類藥物。失眠的原因眾多，如心理因素、環境因素、疾病因素、生活習慣、年齡因素等。 1.心理因素：長期的工作和家庭壓力導致焦慮、緊張等不良情緒，容易引起失眠。 2.環境因素：居住環境嘈雜、光線過強、溫度不適等都可能影響睡眠質量。 3.疾病因素：患有神經衰弱、抑郁癥、高血壓等疾病可能導致失眠。 4.生活習慣：睡前喝咖啡、濃茶，或長期熬夜，打亂生物鐘，也會引發失眠。 5.年齡因素：隨著年齡增長，身體的褪黑素分泌減少，睡眠調節能力下降，容易出現失眠。 對于長期失眠的患者，建議及時就醫，明確病因，在醫生的指導下選擇合適的治療方法，不要自行用藥。同時，要注意調整生活方式，保持良好的心態，以改善睡眠狀況。

如果是失眠短暫時間的用一下艾司唑侖是很不錯的，這個效果也是很明顯的。養心益腦寧神湯這個相對來說作用較艾司唑侖較弱，但是有一定的調節作用，效果比艾司唑侖稍差但是沒有明顯的副作用。失眠給予鎮靜藥只是一個對癥治療的辦法，這個要通過身心調理才能慢慢解決的，不要太緊張，要注意控制自己的情緒給自己減壓。適當鍛煉，就會慢慢好的。