脂溢性脫發是一種常見的脫發類型，其發病與遺傳、激素水平、皮脂分泌、精神因素和生活習慣等有關。治療方法包括藥物治療、生活方式調整、物理治療等。 1. 遺傳因素：脂溢性脫發具有一定的遺傳傾向，如果家族中有相關病史，發病風險可能增加。目前尚無改變遺傳基因的有效方法，但可通過早期干預延緩脫發進程。 2. 激素水平：雄激素水平過高是脂溢性脫發的重要原因。可使用非那雄胺（僅限男性）來抑制雄激素對毛囊的影響。 3. 皮脂分泌：過多的皮脂分泌可能堵塞毛囊。需保持頭皮清潔，使用合適的洗發水，如二硫化硒洗劑。 4. 精神因素：長期精神緊張、焦慮、壓力大等會加重脫發。要學會調節情緒，減輕精神壓力。 5. 生活習慣：熬夜、吸煙、酗酒、飲食不均衡等不良習慣也會導致脫發。應保持規律作息，戒煙戒酒，均衡飲食，多攝入富含維生素和蛋白質的食物。 脂溢性脫發的治療需要綜合多種方法，并長期堅持。患者應樹立信心，積極治療，同時注意保持良好的生活習慣。如脫發嚴重，建議及時到正規醫院皮膚科就診。

脂溢性脫發患者應多吃富含維生素的食物.維生素A對于維持上皮組織的正常功能和結構的完善,促進生長發育起重要作用.此類食物有胡蘿卜,菠菜,小白菜,韭菜,莧菜,西蘭花,空心菜,芥菜,苜蓿,馬蘭頭,金針菜,茴香菜,香菜,芥藍,杏等.維生素B6對調節脂肪及脂肪酸的合成,抑制皮脂分泌,刺激毛發再生有重要作用.富含維生素B6的食物有馬鈴薯,蠶豆,青魚,橘子,芝麻等.此外,多吃含維生素B2及維生素C豐富的食物也對脂溢性脫發>脫發有一定效果.應少食動物脂肪,甜食及辛辣刺激性食物

你平時睡眠好嘛？脫發有好長時間了啊？這個與腎也有一定的關系，內分泌也有影響。注意飲食清淡，少食刺激性食物，多吃水果、青菜或內服維生素B6、B2。注意躲休息。

病情分析：你好，首先建議你調整好心情，然后合理攝取營養素，在去中藥店買些荊芥，防風，蟬蛻，生地，苦參，何首烏，熟地，山萸肉，銀花，連翹，蒲公英，甘草煮喝意見建議：遺傳因素、年齡、環境等均有一定關系。此外，睡眠失調及精神因素也是引起脂禿的重要原因。

你好，你咨詢的情況是腎虛有引起的，可用六味地黃丸，五味子糖漿治療有一定幫助多注意休息，多用熱水泡腳多體育鍛煉，既能使身體暖和，又能舒緩疲勞神經的。