經(jīng)常出現(xiàn)失眠、心煩、易怒、沒精神、沒力的癥狀，可能是由神經(jīng)衰弱、甲狀腺功能異常、焦慮癥、抑郁癥、植物神經(jīng)紊亂等原因引起。 1.神經(jīng)衰弱：長期精神緊張、壓力大可能導(dǎo)致神經(jīng)衰弱。患者易疲勞、注意力不集中、失眠等。可通過調(diào)整生活方式，如規(guī)律作息、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)來改善，必要時(shí)服用谷維素、維生素 B1 等藥物。 2.甲狀腺功能異常：甲亢時(shí)甲狀腺激素分泌過多，患者會(huì)有心煩、易怒、乏力等表現(xiàn)；甲減時(shí)則會(huì)出現(xiàn)沒精神、乏力、嗜睡等。需進(jìn)行甲狀腺功能檢查，確診后根據(jù)具體情況使用甲巰咪唑、丙硫氧嘧啶（甲亢）或左甲狀腺素鈉（甲減）治療。 3.焦慮癥：過度擔(dān)憂、緊張，常伴有失眠、心煩等癥狀。可通過心理治療緩解，必要時(shí)服用抗焦慮藥物如勞拉西泮、丁螺環(huán)酮等。 4.抑郁癥：情緒低落、興趣減退，也可能出現(xiàn)上述癥狀。治療包括心理治療、藥物治療，如舍曲林、氟西汀等。 5.植物神經(jīng)紊亂：自主神經(jīng)功能失調(diào)，可導(dǎo)致多種不適。治療以去除誘因、調(diào)整心態(tài)為主，必要時(shí)使用甲鈷胺、維生素 B6 等營養(yǎng)神經(jīng)的藥物。 出現(xiàn)這些癥狀應(yīng)引起重視，及時(shí)就醫(yī)，明確病因后進(jìn)行針對性治療。同時(shí)要保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)。

您好，失眠是各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時(shí)間不足或質(zhì)量差。推薦您采取失眠的日常調(diào)理法，經(jīng)常食用紅棗、薏米、玉米、小米等補(bǔ)氣血的東西做的粥或者糖水因?yàn)榭偸邥?huì)讓這個(gè)人氣血不足，發(fā)虛。不要總熬夜，晚上11點(diǎn)-凌晨3點(diǎn)是肝膽的最佳排毒時(shí)間，需熟睡，早睡早起對身體最好，養(yǎng)成一個(gè)良好的睡眠習(xí)慣。睡前不要喝咖啡、濃茶吸煙等這些物質(zhì)對入眠有一定的負(fù)面影響,可以喝些牛奶、淡淡的綠茶。

這失眠一般是神經(jīng)衰弱了，可吃些天王補(bǔ)心丸或腦力寶來調(diào)理，注意按時(shí)作息也很重要。

失眠考慮神經(jīng)衰弱,植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂導(dǎo)致，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用安神補(bǔ)腦液或者棗仁安神顆粒進(jìn)行治療較好，平時(shí)要多吃堅(jiān)果類食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息時(shí)間，避免勞累，不要經(jīng)常熬夜。

你好引起失眠的原因很多，不良的生活習(xí)慣、身體的不適、精神因素等都會(huì)引起失眠的。個(gè)人認(rèn)為您這樣的情況最好是用點(diǎn)中藥治療。這樣的情況效果比較好的有天麻丸、靈芝片等，另外，臨睡前喝點(diǎn)熱牛奶,用熱水泡腳30分鐘左右，最好在水里加點(diǎn)醋。