你好，主要是由于懷孕之后會(huì)導(dǎo)致腰椎的承受壓力過(guò)大，會(huì)引起腰椎骨質(zhì)增生而引起腰部疼痛的癥狀，也有可能還會(huì)出現(xiàn)有腰椎間盤突出，并且有腰椎退行性病變，平常要避免彎腰，過(guò)多注意腰椎的保養(yǎng)，主要是可以做一下針灸和推拿來(lái)緩解癥狀，平常可以多用用毛巾熱敷按摩。

根據(jù)你所說(shuō)的情況，腳踝酸痛還是由于扭傷后導(dǎo)致軟組織損傷引起的建議你注意休息，避免過(guò)于勞累，可以使用熱敷和按摩的方法自我治療，如果酸痛嚴(yán)重可以口服活血化瘀的中藥治療，比如使用活血止疼膠囊，生活中還要注意防寒保暖

自訴不慎扭傷踝關(guān)節(jié)，而現(xiàn)在已經(jīng)二十多天，局部還存在酸痛。像你訴說(shuō)的情況，如果是攝片無(wú)骨質(zhì)，關(guān)節(jié)問(wèn)題，考慮軟組織挫傷，現(xiàn)在酸痛期間還是需要繼續(xù)休息，結(jié)合外擦藥酒，內(nèi)服跌打丸，平時(shí)避免長(zhǎng)時(shí)間站立，行走，自己多按摩，綜合起來(lái)才能好轉(zhuǎn)。不然損傷和恢復(fù)同時(shí)存在，自然就反復(fù)出現(xiàn)。

你好，這樣的問(wèn)題就是局部的韌帶損傷，你需要好好治療一下，你用的方法是不行的建議您用紅花10份大黃1份梔子1份，把這些中藥用醋調(diào)勻，外敷患處，這個(gè)活血的效果是很好的，你可以用一下這個(gè)藥方效果是很好的，

你好，踝關(guān)節(jié)扭傷3周，X線證實(shí)無(wú)骨折脫位，初步診斷為踝關(guān)節(jié)急性扭傷。根據(jù)損傷機(jī)制和臨床體征，需要矯正位制動(dòng)至少3周，以后逐步進(jìn)行功能訓(xùn)練。要循序漸進(jìn)，祝你早日康復(fù)！

根據(jù)你的描述，不排除踝關(guān)節(jié)韌帶的損傷，如果伴有然帶損傷，其酸痛要持續(xù)一個(gè)月左右。減少踝關(guān)節(jié)的活動(dòng)，外用活血化瘀藥物，如傷科靈噴霧劑。