查出宮腔的宮內膜單純性增生和宮頸的相關病變，在生活中需要注意個人衛生、飲食調整、規律作息、適度運動和情緒管理等方面。 1.個人衛生：保持外陰清潔，每日用溫水清洗，勤換內褲，避免感染。 2.飲食調整：多吃新鮮蔬菜水果，如西蘭花、蘋果等，少吃辛辣、油膩、高糖食物。 3.規律作息：保證充足睡眠，避免熬夜，有助于維持內分泌平衡。 4.適度運動：如散步、瑜伽等，增強體質，提高免疫力。 5.情緒管理：保持良好心態，避免焦慮、緊張等不良情緒，以免影響病情。 6.性生活：患病期間應減少性生活頻率，注意性生活衛生。 7.定期復查：按照醫生建議的時間進行復查，監測病情變化。 總之，對于宮腔和宮頸的這些病變，生活中的注意事項對于病情的控制和恢復非常重要，一定要嚴格遵守，以促進身體的康復。

你好這個情況來分析，考慮是宮頸病變，考慮是需要積極治療，可以利普刀治療，定期復查的