腰椎退行性骨關節病是一種常見的脊柱疾病，主要由于年齡增長、勞損、創傷等因素引起。患者在生活中要注意姿勢、保暖、鍛煉等，治療上可選擇藥物、物理治療等方法。常見藥物有非甾體抗炎藥、肌肉松弛劑等。 1.病因：年齡增長導致關節軟骨退變、長期勞損使脊柱負荷過重、創傷影響脊柱結構、遺傳因素增加患病風險、肥胖加重脊柱負擔。 2.生活注意：保持正確的坐姿和站姿，避免長時間彎腰或負重；注意腰部保暖，避免受寒；適度進行腰部鍛煉，如游泳、小燕飛等；選擇合適的床墊，不宜過軟或過硬。 3.藥物治療：非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉，能減輕炎癥和疼痛；肌肉松弛劑如氯唑沙宗，緩解肌肉緊張；營養關節軟骨的藥物如硫酸氨基葡萄糖；活血化瘀的中成藥如腰痛寧膠囊。但用藥需遵醫囑。 4.物理治療：熱敷、按摩、針灸、牽引等，有助于改善癥狀。 5.手術治療：病情嚴重，保守治療無效時，可考慮手術治療。 腰椎退行性骨關節病雖常見，但通過合理治療和生活調整，多數患者癥狀可得到有效控制。患者應重視，及時就醫，遵循醫生建議治療。