奶水不足且寶寶吸奶時易睡，可能是喂養方式不當、寶媽營養不足、寶媽情緒不佳、乳腺不通暢、寶寶吸吮力弱等原因導致。 1.喂養方式不當：喂奶時要確保寶寶含住大部分乳暈，避免只含乳頭。喂奶間隔要規律，不要等寶寶非常饑餓才喂。 2.寶媽營養不足：寶媽應多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如豬蹄湯、鯽魚湯、瘦肉、雞蛋、新鮮蔬菜和水果等。 3.寶媽情緒不佳：寶媽要保持心情舒暢，避免緊張、焦慮、抑郁等不良情緒，家人應給予關心和支持。 4.乳腺不通暢：可通過熱敷、按摩等方式疏通乳腺，必要時請專業催乳師幫助。 5.寶寶吸吮力弱：寶寶吸吮力不足時，可適當增加吸吮次數，鍛煉吸吮能力。 總之，出現奶水不足且寶寶吸奶易睡的情況，寶媽不要過于焦慮，應積極尋找原因，采取相應措施。同時，要注意休息，保證充足的睡眠。

你好，很高興可以幫你，一個月的寶寶都這樣的，平時一定要吸空奶，寶寶不喝也要吸奶器吸掉，奶水才不會少、。祝寶寶健康生活，