長(zhǎng)時(shí)間走路或站立后疼痛但無(wú)紅腫，吃藥效果不佳，可能與肌肉勞損、關(guān)節(jié)炎癥、下肢血管問(wèn)題、神經(jīng)受壓、骨骼問(wèn)題等有關(guān)。 1.肌肉勞損：長(zhǎng)期站立或走路會(huì)使肌肉過(guò)度疲勞，產(chǎn)生疼痛。應(yīng)注意休息，適當(dāng)熱敷、按摩，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉緊張。 2.關(guān)節(jié)炎癥：如關(guān)節(jié)炎，關(guān)節(jié)磨損、炎癥刺激會(huì)引發(fā)疼痛。可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等。 3.下肢血管問(wèn)題：靜脈曲張或血管狹窄，影響血液回流，導(dǎo)致疼痛。需避免久站，穿戴彈力襪，必要時(shí)手術(shù)治療。 4.神經(jīng)受壓：腰椎間盤(pán)突出等壓迫神經(jīng)，引起下肢疼痛。可采取物理治療，如牽引，嚴(yán)重時(shí)需手術(shù)。 5.骨骼問(wèn)題：如骨質(zhì)疏松，骨骼強(qiáng)度下降，易在受力時(shí)疼痛。補(bǔ)充鈣劑和維生素 D，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)骨密度。 總之，出現(xiàn)長(zhǎng)時(shí)間走路或站立就疼的情況，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，如 X 線、血管超聲等，明確病因，采取針對(duì)性治療。同時(shí)，日常生活中要注意勞逸結(jié)合，避免過(guò)度勞累。

經(jīng)常腳后跟疼痛的話可能是因?yàn)楦煅住⒐谴虒?dǎo)致的可以利用激光針刀松解術(shù)做一下微創(chuàng)治療不開(kāi)刀、無(wú)痛苦、治療時(shí)間短、治療效果好、費(fèi)用較低；能從根本上解除病灶點(diǎn)的粘連等產(chǎn)生的疼痛頑癥溫水泡腳可以起到一定的緩解作用也可以吃一些消炎止疼的藥物緩解減少長(zhǎng)時(shí)間站立減輕對(duì)腳后跟的壓力