膝關節內·外半月板水腫、后角變性及膝關節積液是常見的膝關節問題，可能由多種原因引起，如外傷、勞損、炎癥、退行性變等。治療方法包括休息、物理治療、藥物治療、手術治療等。 1.外傷：劇烈運動或意外受傷可能導致半月板損傷和積液。應立即停止活動，冰敷受傷部位，及時就醫。 2.勞損：長期過度使用膝關節，如長時間站立、跑步等，會造成損傷。需減少活動量，注意休息。 3.炎癥：感染或自身免疫性疾病引發的炎癥，可使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等緩解癥狀。 4.退行性變：隨著年齡增長，膝關節軟骨磨損，易出現此類問題。可補充氨基葡萄糖等營養關節的藥物。 5.其他：肥胖、遺傳等因素也可能有影響。要控制體重，加強膝關節周圍肌肉力量訓練。 總之，發現膝關節半月板水腫等問題，應及時就醫，明確病因，采取針對性治療措施，并注意日常保養，以促進恢復和預防復發。

你好，通過你的描述初步考慮不排除是由于外傷或者是風濕類疾病引起的膝關節不適。你好，建議去正規三甲醫院的風濕科就診檢查，也可以找當地的名老中醫治療調理。