眼睛總是容易疲勞，不能長時間看電視、電腦等，可能是用眼習(xí)慣不良、眼部疾病、全身性疾病、環(huán)境因素、營養(yǎng)不良等原因?qū)е隆?1.用眼習(xí)慣不良：長時間近距離用眼、過度使用電子設(shè)備等，會使眼睛肌肉持續(xù)緊張，容易疲勞。應(yīng)注意用眼衛(wèi)生，每用眼 30 分鐘休息 5 分鐘，眺望遠(yuǎn)方或閉目養(yǎng)神。 2.眼部疾病：如干眼癥、結(jié)膜炎、角膜炎、青光眼等，炎癥刺激或眼壓異常會引起眼疲勞。需就醫(yī)檢查，明確病因。干眼癥可使用人工淚液如玻璃酸鈉滴眼液；結(jié)膜炎根據(jù)病因使用抗生素滴眼液如左氧氟沙星滴眼液或抗病毒滴眼液如阿昔洛韋滴眼液；角膜炎需根據(jù)感染類型選擇合適藥物；青光眼常用降眼壓藥物如馬來酸噻嗎洛爾滴眼液。 3.全身性疾病：糖尿病、高血壓等可能影響眼部血液循環(huán)，導(dǎo)致眼疲勞。要積極治療原發(fā)病，控制血糖、血壓。 4.環(huán)境因素：光線過強(qiáng)或過弱、空氣干燥等，都可能使眼睛不適。應(yīng)改善環(huán)境，保持適宜的光線和濕度。 5.營養(yǎng)不良：缺乏維生素 A、B 族等營養(yǎng)素，會影響眼睛功能。可適當(dāng)補(bǔ)充富含這些營養(yǎng)素的食物，如胡蘿卜、動物肝臟、全谷物等。 眼睛疲勞的原因多樣，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院眼科就診，明確診斷，進(jìn)行針對性治療。同時，養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣和生活方式有助于預(yù)防和緩解眼疲勞。