脾腎陽虛濕寒重引起的不適，可能與體質、生活習慣、飲食、環境及疾病等因素有關。常見的表現有腰痛、腳無力、頭悶脹等。治療方法包括中藥調理、飲食改善、運動鍛煉、艾灸以及注意保暖等。 1.中藥調理：可選用金匱腎氣丸、附子理中丸、桂附地黃丸等藥物，這些藥物有助于溫補腎陽、健脾祛濕。但用藥需遵醫囑。 2.飲食改善：多吃溫熱、健脾祛濕的食物，如羊肉、山藥、薏米等，避免食用生冷、油膩、辛辣的食物。 3.運動鍛煉：適當進行如慢跑、太極拳等溫和的運動，能增強體質，促進氣血運行。 4.艾灸：通過艾灸關元、腎俞、足三里等穴位，溫通經絡，散寒祛濕。 5.注意保暖：尤其是腰部、腳部等部位，避免受寒加重癥狀。 脾腎陽虛濕寒重需要綜合調理，患者應重視生活中的各個方面。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診。

一般的考慮是肝腎陰虛陰虛內熱引起的癥狀，及時的自我調理，可以改善癥狀的。首先需要注意飲食的調理，可以多吃核桃仁黑芝麻之類的食物，口服六味地黃丸濃縮丸、知柏地黃丸濃縮丸、五味子糖漿之類的藥物調理，祝你健康。

脾腎陽虛濕寒重可以試試，四君子湯加減，黃芪20g紅參9g白術10g茯苓10g炙甘草6g杜仲10g牛膝10g木瓜15g淫羊藿20g菟絲子10g肉桂5g熟地20g女貞子15g寄生15g車前子10g。紅參黃芪白術茯苓補氣健脾，肉桂白術茯苓木瓜牛膝車前子，溫脾陽、淡滲、利水，化于中焦，利于下焦，使濕從小便而解。牛膝寄生杜仲熟地女貞子壯腰膝，補肝腎、補腎填精。淫羊藿肉桂杜仲，溫腎陽。按照上方那個劑量比例。

腎虛分為腎陽虛和腎陰虛，治療的藥物也不同。如果形體消瘦，潮熱盜汗，五心煩熱，咽干顴紅，溲黃便干，舌紅少津，脈細數,則為陰虛．建議吃六味地黃丸、左歸丸、大補陰丸；如果臨床表現為：腰膝酸軟,畏寒肢冷,尤以下肢為甚,頭目眩暈,精神萎靡,面色白,或黎黑,舌淡胖苔白，脈沉弱．或陽痿，婦女宮寒不孕，或大便久泄不止，完谷不化，五更泄瀉，或浮腫，腰以下為甚，按之凹陷不起，甚則腹部脹痛，心悸咳喘，則為陽虛．藥物則有腎寶、玉蓯蓉、金匱腎氣丸、右歸丸等。祝你健康