淺表性胃炎和食管炎反復發(fā)作，出現胃脹、反酸水等癥狀，可能與飲食不當、幽門螺桿菌感染、胃酸分泌過多、胃動力不足、精神因素等有關。 1. 飲食不當：長期食用辛辣、油膩、刺激性食物，或飲食不規(guī)律，會加重胃和食管的負擔。應保持清淡飲食，規(guī)律進食，避免暴飲暴食。 2. 幽門螺桿菌感染：這是導致胃炎和食管炎的常見原因之一。需進行幽門螺桿菌檢測，若為陽性，應進行根除治療，常用藥物如阿莫西林、克拉霉素、奧美拉唑等。 3. 胃酸分泌過多：胃酸過多會損傷胃黏膜和食管黏膜。可使用抑制胃酸分泌的藥物，如雷貝拉唑、蘭索拉唑等。 4. 胃動力不足：胃排空延遲，食物潴留，容易引起反流。可服用促進胃動力的藥物，如多潘立酮、莫沙必利。 5. 精神因素：長期精神緊張、焦慮、壓力大，會影響胃腸道功能。要注意調節(jié)情緒，保持良好心態(tài)。 總之，對于淺表性胃炎和食管炎引起的胃脹、反酸水，需要綜合治療，包括調整飲食和生活習慣、藥物治療等。同時，要定期復查胃鏡，以便及時調整治療方案。

先飲食控制避免食用刺激性食物，如咖啡、濃茶、辣椒等；少食過硬，過粗糙，過熱或過冷的食物；少食過甜及過酸的食物及水果，如巧克力、冰淇凌；少食易脹氣的食物，如淀粉含量較高的紅薯，藕，土豆等。再就是積極治療咽炎，防止進入消化道。多吃水果和蔬菜，保持大便通暢，有問題追問

你好,你這情況建議最好請中醫(yī)進行辨證論治

患了淺表性胃炎也可考慮中醫(yī)的針灸療法,臨床上常選用內關,中脘,足三里,陽陵泉等穴.痞滿甚者,加刺膻中,章門;情志抑郁者,加刺期門,太沖;上腹痛甚者,加上脘,梁丘;食滯者加解溪;長期消化不良者,加刺下脘,胃俞,脾俞.亦可采用灸法,選用中脘,足三里,胃俞,脾俞等穴,使用艾條灸或隔姜灸,均每日一次或隔日一次.

一般可采用雷尼替丁十慶大霉素口服治療慢性淺表性胃炎,效果好,副作用少,復發(fā)率低.一般消化道疾病的治療方法多數采用中西醫(yī)結合的治療方法.中藥湯劑調理脾胃臟腑,西藥抑制胃酸分泌.您可以在臨床醫(yī)生的指導下用藥治療.再就是平時飲食要注意,胃病的性質一般都是三分治,七分養(yǎng).飲食健康是治療胃病的首要措施.平時要養(yǎng)成良好的飲食習慣,一日三餐要定時定量,不要暴飲暴食或睡前進食.